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16 歲骨骼線閉合后，通過(guò)練瑜伽長(zhǎng)高 3 - 4 厘米的可能性較小。身高增長(zhǎng)主要取決于骨骼生長(zhǎng)，而骨骼線閉合意味著骨骼基本停止縱向生長(zhǎng)。但練瑜伽仍可能帶來(lái)一些其他益處，如改善體態(tài)、增強(qiáng)柔韌性、促進(jìn)身體平衡和放松身心等。 1. 骨骼生長(zhǎng)原理：在生長(zhǎng)發(fā)育期，骨骼中的骺軟骨不斷分裂增殖，促進(jìn)骨骼縱向生長(zhǎng)。骨骼線閉合后，骺軟骨骨化，骨骼停止縱向生長(zhǎng)。 2. 瑜伽對(duì)身體的影響：能增強(qiáng)肌肉力量和柔韌性，改善身體姿勢(shì)和平衡能力，但對(duì)骨骼長(zhǎng)度的增加作用有限。 3. 身高的其他影響因素：遺傳因素對(duì)身高起著重要作用，營(yíng)養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣等也會(huì)在生長(zhǎng)發(fā)育期影響身高。 4. 閉合后長(zhǎng)高的罕見(jiàn)情況：某些疾病導(dǎo)致的生長(zhǎng)激素異常分泌，可能在骨骼線閉合后引起身高變化，但這種情況較為罕見(jiàn)。 5. 正確對(duì)待身高：應(yīng)保持積極的心態(tài)，注重自身整體健康和綜合素質(zhì)的提升，而非過(guò)分糾結(jié)身高。 總之，16 歲骨骼線閉合后，練瑜伽不太可能使身高顯著增加 3 - 4 厘米，但堅(jiān)持練習(xí)瑜伽對(duì)身體和心理健康仍有諸多好處。

你好，您就是我剛剛回答過(guò)的那位，雖然骨骼線完全閉合，不過(guò)因?yàn)槟哪挲g小，也并不能說(shuō)是完全沒(méi)有希望。您也不要過(guò)于糾結(jié)，接下來(lái)您要做的就是一是要高鈣飲食，二是要多做些幫助增高的動(dòng)作，比如投藍(lán)動(dòng)作這個(gè)會(huì)最好一些，而瑜伽主要的還是幫助身體柔韌性的練習(xí)，您也可以練習(xí)。

您好，根據(jù)您的以上這些內(nèi)容的描述，您的情況考慮是身高的情況您好，像您的這種情況考慮是不會(huì)的，這種情況是沒(méi)有作用了

你好，如果是骨骺線已經(jīng)閉合的話，是不能增高的了。如果你練習(xí)瑜伽的話，可以拉開(kāi)脊椎的間隙，并且使你站立的一些壞習(xí)慣改正，使原來(lái)可能有點(diǎn)偏曲的脊柱復(fù)原變直。這樣可能有2-3cm的“增高”。而且氣質(zhì)會(huì)改變。你可以多練習(xí)，對(duì)身體也好。祝你健康

身高能否如意,首先是遺傳因素,占70％,此外,取決于其他條件,包括運(yùn)動(dòng),營(yíng)養(yǎng),環(huán)境和社會(huì)因素等.。