喝高鈣奶和純牛奶哪個(gè)更有助于長(zhǎng)高？
喝高鈣奶會(huì)長(zhǎng)高還是純牛奶呢..........................................
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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喝高鈣奶和純牛奶對(duì)于長(zhǎng)高都有一定的幫助，但作用的大小會(huì)受到多種因素的影響，如個(gè)體的年齡、營養(yǎng)狀況、運(yùn)動(dòng)情況、遺傳因素以及睡眠質(zhì)量等。 1.年齡：處于生長(zhǎng)發(fā)育期的兒童和青少年，骨骼生長(zhǎng)旺盛，此時(shí)喝牛奶對(duì)長(zhǎng)高的促進(jìn)作用相對(duì)明顯。 2.營養(yǎng)狀況：如果日常飲食中其他營養(yǎng)元素?cái)z入均衡，牛奶能更好地發(fā)揮其促進(jìn)長(zhǎng)高的作用。 3.運(yùn)動(dòng)情況：經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)，尤其是有助于骨骼伸展的運(yùn)動(dòng)，配合喝牛奶，更利于長(zhǎng)高。 4.遺傳因素：遺傳對(duì)身高有重要影響，良好的基因基礎(chǔ)加上牛奶的營養(yǎng)補(bǔ)充，可能會(huì)使長(zhǎng)高效果更佳。 5.睡眠質(zhì)量：充足且高質(zhì)量的睡眠有助于生長(zhǎng)激素分泌，配合喝牛奶，能為長(zhǎng)高創(chuàng)造有利條件。 總之，無論是高鈣奶還是純牛奶，都只是長(zhǎng)高的輔助因素之一。要實(shí)現(xiàn)理想的身高，需要綜合考慮多種因素，保持良好的生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)。
2025-01-19 13:21
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網(wǎng)友匿名追問：2017-12-13 22:12
我現(xiàn)在想長(zhǎng)高，所以買了牛奶，但是是高鈣純牛奶好還是普通的純牛奶，
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晉波醫(yī)生對(duì)該追問進(jìn)行回答：2017-12-14 08:25
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晉波 主治醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
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可以喝高鈣牛奶的，平時(shí)可以合理的運(yùn)動(dòng)，多吃含鈣高的食物的。
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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要想充分發(fā)揮長(zhǎng)高潛能,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素
2016-02-16 12:15
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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喝高鈣奶會(huì)長(zhǎng)高還是純牛奶呢..............都是可以吃的啊，高鈣奶比較不錯(cuò)的啊，注意鍛煉醫(yī)生詢問：還有其他問題嗎？
2016-02-16 11:12
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追問是開放提問，不一定是原來醫(yī)師回答
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