国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，多由腰部肌肉長時間緊張、損傷、炎癥等引起。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、運(yùn)動康復(fù)、改變不良姿勢等。 1.休息：保證充足的睡眠，避免腰部過度勞累，給肌肉恢復(fù)的時間。 2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，可促進(jìn)腰部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 3.藥物治療：口服非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，能減輕疼痛和炎癥。外用止痛膏，如氟比洛芬凝膠貼膏等也有一定效果。 4.運(yùn)動康復(fù)：進(jìn)行腰部肌肉的鍛煉，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等，增強(qiáng)腰部肌肉力量。 5.改變不良姿勢：避免長時間彎腰、久坐，保持正確的坐姿和站姿。 總之，腰肌勞損的治療需要綜合多種方法，并且要堅持治療和注意日常保養(yǎng)，才能有效緩解癥狀，促進(jìn)恢復(fù)。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。

你好腰肌勞損,為臨床常見病,多發(fā)病,發(fā)病因素較多,主要癥狀是腰部酸痛,日間勞累加重,休息后可減輕適當(dāng)功能鍛煉,如腰背肌鍛煉,防止肌肉張力失調(diào).理療,按摩等舒筋活血療法.藥物治療：主要為消炎止痛藥及舒筋活血的中藥.封閉療法：有固定壓痛點(diǎn)者,可用0.5-1％普魯卡因5-10ml加醋酸強(qiáng)地松龍或醋酸氫化可的松0.5-1ml作痛點(diǎn)封閉,效果良好.

腰部勞損是指腰部肌肉,筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷,是腰腿痛中最常見的疾病,又稱為功能性腰痛,慢性下腰勞損等.這個疾病重在預(yù)防鍛煉1,防止潮濕,寒冷受涼.不要隨意睡在潮濕的地方.根據(jù)氣候的變化,隨時增添衣服,出汗及雨淋之后,要及時更換濕衣或擦干身體.天冷時可用電熱毯或睡熱炕頭.　　2,急性腰扭傷應(yīng)積極治療,安心休息,防止轉(zhuǎn)成慢性.　　3,體育運(yùn)動或劇烈活動時,要做好準(zhǔn)備活動.　　4,糾正不良的工作姿勢,如彎腰過久,或伏案過低等等.　　5,防止過勞,人就像一臺機(jī)器一樣,過度的運(yùn)轉(zhuǎn)或超負(fù)荷的使用,必然會導(dǎo)致某些部件或整個機(jī)器的損害.腰部作為人體運(yùn)動的中心,過度勞累,必然造成損傷而出現(xiàn)腰痛,因此,在各項工作或勞動中注意有勞有逸.　　6,使用硬板軟勢床,睡眠是人們生活的重要部分之一.床的合適與否直接影響人的健康,過軟的床墊不能保持脊柱的正常生理曲度,所以最好在木板上加1個10厘米厚的軟墊.　　7,注意減肥,控制體重,身體過于肥胖,必然給腰部帶來額外負(fù)擔(dān),特別是中年人和婦女產(chǎn)后,都是易于發(fā)胖的時期,節(jié)制飲食,加強(qiáng)鍛煉是必要的.　　8,節(jié)制房事,“腰為腎之府”,房事過頻必然有損于腎,腎虧則腰痛.

根治比較困難,且易復(fù)發(fā).因此,腰肌勞損治療的原則應(yīng)強(qiáng)調(diào)綜合療法,行為治療,調(diào)動患者的主動性方能取得最好的效果根治比較困難,且易復(fù)發(fā).因此,腰肌勞損治療的原則應(yīng)強(qiáng)調(diào)綜合療法,行為治療,調(diào)動患者的主動性方能取得最好的效果腰肌勞損的治療：1,自我保健療法適當(dāng)休息,定時改變姿勢,避免彎腰持物等是減輕癥狀,防止再發(fā)的根本方法.2,疼痛部位進(jìn)行理療,以及手法和力度適當(dāng)?shù)耐颇?按摩.3,壓痛點(diǎn)行腎上腺皮質(zhì)類固醇注射治療.4,疼痛明顯影響工作和休息時,可服用抗炎劑,肌松弛劑,氯唑沙宗0.2g每日三次及安定之類鎮(zhèn)靜劑.

腰肌勞損是指腰部肌肉,筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷,是腰腿痛中最常見的疾病,又稱為功能性腰痛,慢性下腰勞損等.目前無特效的治療措施,根治比較困難,且易復(fù)發(fā).一般可考慮按摩或針灸治療.