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腰部和胯部酸痛，彎腰不痛直身痛，可能是肌肉勞損、腰椎間盤(pán)突出、腰椎管狹窄、強(qiáng)直性脊柱炎、髖關(guān)節(jié)病變等原因引起。 1.肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間彎腰或重體力勞動(dòng)，導(dǎo)致腰部和胯部肌肉過(guò)度疲勞和損傷?？赏ㄟ^(guò)休息、熱敷、按摩等緩解。 2.腰椎間盤(pán)突出：髓核突出壓迫神經(jīng)，引起腰部及胯部放射性疼痛。治療包括臥床休息、物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、雙氯芬酸鈉、腰痛寧膠囊）等。 3.腰椎管狹窄：椎管狹窄導(dǎo)致神經(jīng)受壓，出現(xiàn)間歇性跛行和疼痛。保守治療如針灸、理療，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)。 4.強(qiáng)直性脊柱炎：自身免疫性疾病，累及脊柱和髖關(guān)節(jié)，引起疼痛和僵硬。需藥物治療（如柳氮磺胺吡啶、來(lái)氟米特），并配合功能鍛煉。 5.髖關(guān)節(jié)病變：如髖關(guān)節(jié)滑膜炎、股骨頭壞死等，也會(huì)導(dǎo)致胯部及腰部牽涉痛。治療方法因病而異。 出現(xiàn)腰部和胯部酸痛且彎腰不痛直身痛的癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查（如腰椎 CT、髖關(guān)節(jié)磁共振等），明確病因后采取針對(duì)性治療。同時(shí)，要注意休息，避免勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。

引起腰痛病的原因很多，約有數(shù)十種，比較常見(jiàn)的有腎虛、腰部骨質(zhì)增生、骨刺、椎間盤(pán)突出癥、腰椎肥大、椎管狹窄、腰部骨折、椎管腫瘤、腰部急慢性外傷或勞損、腰肌勞損、強(qiáng)直性脊柱炎等?；驄D女由于經(jīng)帶胎產(chǎn)引起的腰痛。如果是因?yàn)殚L(zhǎng)期穿高跟鞋引起的，可以改穿平跟鞋。如果以酸痛為主，多見(jiàn)于腎虛?？煞昧兜攸S丸和壯腰健腎丸。一般服用幾天會(huì)見(jiàn)到效果。如果癥狀嚴(yán)重，吃藥效果不明顯，可去醫(yī)院做進(jìn)一步檢查，腰部ct等。

引起腰痛病的原因很多，約有數(shù)十種，比較常見(jiàn)的有腎虛、腰部骨質(zhì)增生、骨刺、椎間盤(pán)突出癥、腰椎肥大、椎管狹窄、腰部骨折、椎管腫瘤、腰部急慢性外傷或勞損、腰肌勞損、強(qiáng)直性脊柱炎等。或婦女由于經(jīng)帶胎產(chǎn)引起的腰痛。如果是因?yàn)殚L(zhǎng)期穿高跟鞋引起的，可以改穿平跟鞋。如果以酸痛為主，多見(jiàn)于腎虛?？煞昧兜攸S丸和壯腰健腎丸。一般服用幾天會(huì)見(jiàn)到效果。如果癥狀嚴(yán)重，吃藥效果不明顯，可去醫(yī)院做進(jìn)一步檢查，腰部CT等。

根據(jù)你的描述，你的這種情況很可能是腰椎間盤(pán)突出引起的腰部不適，酸痛等建議你去醫(yī)院做個(gè)腰椎間盤(pán)ct，看看是否有突出！在做具體治療！若先吃些消炎止痛藥物比如雙氯芬酸鈉膠囊看看是否能夠緩解！

建議采用專業(yè)中醫(yī)藥內(nèi)服外用相結(jié)合治療，內(nèi)服中藥，舒筋通絡(luò)，祛風(fēng)散寒，外用膏藥，強(qiáng)筋健骨，活血化瘀，消腫止痛，能控制病情的發(fā)展，而且患者康復(fù)后不易復(fù)發(fā)，安全無(wú)副作用，是最理想的治療方法。日常生活中應(yīng)當(dāng)注意勞逸結(jié)合，避免久站久坐，宜選用硬板床，盡量臥床休息，不要?jiǎng)诶?，可以適當(dāng)?shù)棺?，吊杠?