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女友在室溫不低的情況下總感覺冷且身上涼，可能是由于血液循環(huán)不良、甲狀腺功能減退、貧血、低血壓、缺乏運(yùn)動(dòng)、穿著不當(dāng)?shù)仍蛩隆?1.血液循環(huán)不良：當(dāng)血液循環(huán)不暢時(shí)，身體的熱量分布不均勻，容易導(dǎo)致局部或整體感覺寒冷?？赏ㄟ^適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、按摩等方式促進(jìn)血液循環(huán)。 2.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌不足，會(huì)使新陳代謝減慢，產(chǎn)熱減少。需進(jìn)行甲狀腺功能檢查，確診后可能需服用左甲狀腺素鈉片等藥物治療。 3.貧血：體內(nèi)紅細(xì)胞或血紅蛋白不足，影響氧氣輸送和能量產(chǎn)生，導(dǎo)致身體發(fā)冷?？裳a(bǔ)充鐵劑、維生素 B12 和葉酸等。 4.低血壓：血壓偏低時(shí)，血液灌注不足，影響身體的能量供應(yīng)和保暖。要注意飲食均衡，多喝水，必要時(shí)遵醫(yī)囑治療。 5.缺乏運(yùn)動(dòng)：長期缺乏運(yùn)動(dòng)，身體機(jī)能下降，產(chǎn)熱能力降低。應(yīng)增加運(yùn)動(dòng)量，如慢跑、游泳等。 6.穿著不當(dāng)：衣物過少或材質(zhì)不保暖，不能有效保持體溫。應(yīng)選擇合適的保暖衣物。 如果女友經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，以確定具體原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，要注意保持良好的生活習(xí)慣，有助于改善這種狀況。

你好，你女友可能屬于中醫(yī)所說的四竅不通，就是到了冬天手腳冰涼那一類女性建議你可以讓你的女友每天晚上堅(jiān)持用姜片泡腳，吃一段時(shí)間的中藥調(diào)理一下，會(huì)好起來的，或者試試中醫(yī)推拿醫(yī)生詢問：

健康指導(dǎo)：你好，每天泡腳，泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40度左右的熱水，讓水漫過腳踝。浸泡20分鐘左右，就會(huì)感覺到全身發(fā)熱，這說明血液循環(huán)暢通后身體開始發(fā)熱。如果在泡腳的同時(shí)再揉搓雙腳，效果會(huì)更好。進(jìn)補(bǔ)熱量食物，北方冬季寒冷，可補(bǔ)溫?zé)崾称?，如牛、羊肉或狗肉；而南方氣候較溫和，應(yīng)清補(bǔ)甘溫之味，如雞、鴨、魚類才更加適合；而且要盡量少吃寒性水果如梨、荸薺等。

你女友目前的情況，從中醫(yī)角度來說，多考慮與其個(gè)人體質(zhì)有關(guān)，為陽虛體質(zhì)。陽氣不足，身體感覺到冷感。建議及時(shí)到中醫(yī)科就診，檢查以明確。在醫(yī)師指導(dǎo)下，選擇中藥治療，方藥以金匱腎氣湯加減，以緩解癥狀。

中醫(yī)認(rèn)為：“陽虛則外寒”,人體陽氣衰微,氣血不足,衛(wèi)陽不固,不能溫煦肌肉以抵抗外來寒邪的侵襲,故而怕冷。無論是先天還是后天都源于陽虛,應(yīng)該及時(shí)進(jìn)補(bǔ)或治療,尤其是發(fā)育過程中的女孩子,冬天手腳冰涼,容易感冒。及時(shí)治療則可改善其體質(zhì)。食療建議：枸杞子10克生姜3片加水燉服（主要治療體弱陽虛、頭暈怕冷、腰膝酸軟,夜尿頻多,月經(jīng)稀少,子宮虛冷等諸虛不足。）當(dāng)歸羊肉湯：當(dāng)歸20克人參10克生姜10克黃芪30克羊肉300克加水燉服（月經(jīng)期間不建議用此湯,因當(dāng)歸有活血之效,服用后出血增多。）