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尿酸 436 且有手腕疼痛和胳膊發(fā)麻的癥狀，需要從飲食、飲水、運(yùn)動(dòng)、作息、定期復(fù)查等方面加以注意。 1. 飲食：減少高嘌呤食物的攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等。增加新鮮蔬菜和水果的攝入。 2. 飲水：保證每日充足的飲水量，建議在 2000 毫升左右，促進(jìn)尿酸排泄。 3. 運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、太極拳等，有助于控制體重，增強(qiáng)體質(zhì)。 4. 作息：保持規(guī)律的作息，避免熬夜，保證充足的睡眠，有利于身體的恢復(fù)和代謝。 5. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期復(fù)查尿酸水平，以及手腕和胳膊的情況，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 6. 避免誘因：避免關(guān)節(jié)受傷、受寒，以及過(guò)度勞累。 7. 控制體重：肥胖會(huì)增加尿酸升高的風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)通過(guò)合理飲食和運(yùn)動(dòng)控制體重在正常范圍內(nèi)。 總之，尿酸偏高且有相關(guān)癥狀需要引起重視，通過(guò)綜合的調(diào)理和定期復(fù)查，有助于控制尿酸水平，緩解癥狀，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。

你好，尿酸的正常值為：男性：125-417umol/Lhuo2.1-7.0mg/dl.增高見于痛風(fēng)，其次見于腎功能衰竭，慢性白血病，急性重癥肝炎，子癲或攝入含核蛋白、核酸食物過(guò)多的表現(xiàn)的，降低時(shí)無(wú)特殊的病理表現(xiàn)的。建議結(jié)合你的檢查結(jié)果及體征確定即可。飲食治療是第一重要，應(yīng)首先戒酒，尤其是啤酒，宜多飲水,以利于血尿酸從腎臟排出。一般就能夠好轉(zhuǎn)控制住癥狀的啊。

你好，你這種情況尿酸436有點(diǎn)高。但是問(wèn)題不大。建議您不用擔(dān)心。你好，建議您戒吃酸性食物，如咖啡、煎炸食物、高脂食物。多吃高鉀質(zhì)食物，如香蕉、西蘭花、西芹等。鉀質(zhì)可減少尿酸沉淀，有助將尿酸排出體外。尿酸高的話，一定要注意不能吃含蛋白質(zhì)高的食物，比如說(shuō)豆制品，雞蛋，包括瘦肉都不能多吃的，更不能飲酒，要多吃青菜，飲食要清淡，多喝水，利于尿酸的排泄，另外還要去檢查一下是什么原因引起的尿酸高，有的疾病是可以引起尿酸高的，解決了原發(fā)病癥，尿酸也會(huì)自動(dòng)降下來(lái)的，要服用降尿酸的藥物，比如丙磺舒等，希望你早日康復(fù)！