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緊張性頭痛是一種常見(jiàn)的頭痛類型，其發(fā)病機(jī)制較為復(fù)雜，可能與心理、肌肉緊張、神經(jīng)等多種因素有關(guān)。治療方法包括藥物治療、物理治療、心理調(diào)節(jié)等。 1. 發(fā)病機(jī)制：肌肉緊張是常見(jiàn)原因，長(zhǎng)期不良姿勢(shì)或壓力可導(dǎo)致頭頸部肌肉持續(xù)收縮；神經(jīng)因素如神經(jīng)遞質(zhì)失衡也可能參與；心理因素如焦慮、抑郁等會(huì)加重癥狀；頸椎病變壓迫神經(jīng)血管可引發(fā)；血管舒縮功能障礙也可能有關(guān)。 2. 藥物治療：可選用非甾體抗炎藥如布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚；肌肉松弛劑如乙哌立松；抗焦慮抑郁藥如阿米替林等，但需遵醫(yī)囑。 3. 物理治療：包括熱敷、按摩、針灸等，能緩解肌肉緊張。 4. 心理調(diào)節(jié)：通過(guò)冥想、放松訓(xùn)練等減輕心理壓力。 5. 生活調(diào)整：保持良好的睡眠，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，適度運(yùn)動(dòng)。 總之，對(duì)于緊張性頭痛，應(yīng)綜合多種治療方法，同時(shí)注意調(diào)整生活方式。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。