18 周歲還有長(zhǎng)高的可能嗎？如何做？
我剛滿18周歲了，但是我好想長(zhǎng)高啊，我想知道滿18周歲了，還會(huì)有長(zhǎng)高的可能嗎？該怎么做?。?
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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18 周歲是否還能長(zhǎng)高，取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、運(yùn)動(dòng)情況、睡眠質(zhì)量等。 1.骨骺線：骨骺線未閉合則有長(zhǎng)高空間，可通過(guò) X 光檢查確定。若已閉合，長(zhǎng)高難度較大。 2.遺傳：父母身高較高，子女長(zhǎng)高可能性相對(duì)較大。但后天努力也能一定程度改善。 3.營(yíng)養(yǎng)：保證蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的充足攝入，如多吃瘦肉、牛奶、蛋類、魚蝦等。 4.運(yùn)動(dòng)：適量進(jìn)行跳繩、籃球、游泳等有助于長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)，可促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)。 5.睡眠：保持充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于生長(zhǎng)激素分泌，促進(jìn)身高增長(zhǎng)。 總之，18 周歲仍有長(zhǎng)高的機(jī)會(huì)，但個(gè)體差異較大。要綜合考慮上述因素，采取科學(xué)合理的方法，必要時(shí)可咨詢醫(yī)生。
2025-01-17 07:40
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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這種情況建議你積極到醫(yī)院做骨骺線檢查看是否愈合，如果沒(méi)有可以積極補(bǔ)充鈣劑多進(jìn)行體育鍛煉是可以長(zhǎng)高的。
2016-02-16 23:01
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，你這情況可能還可長(zhǎng)高的，積極鍛煉，平衡營(yíng)養(yǎng)就行。
2016-02-16 22:53
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