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半夜全身發(fā)抖且持續(xù)約 10 分鐘，后因和朋友睡而停止，可能由環(huán)境寒冷、精神緊張、低血糖、低血鈣、感染性疾病等引起。 1. 環(huán)境寒冷：當(dāng)睡眠環(huán)境溫度過(guò)低時(shí)，身體會(huì)通過(guò)發(fā)抖來(lái)產(chǎn)熱以維持體溫。要注意保暖，添加被褥。 2. 精神緊張：壓力大、焦慮等情緒可能導(dǎo)致神經(jīng)興奮，引起肌肉顫抖。需調(diào)整心態(tài)，放松心情。 3. 低血糖：夜間未進(jìn)食或消耗過(guò)多，血糖降低，可能引發(fā)顫抖?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充糖分。 4. 低血鈣：血鈣水平不足，影響肌肉神經(jīng)興奮性，導(dǎo)致發(fā)抖?？赏ㄟ^(guò)飲食補(bǔ)充鈣，如多喝牛奶。 5. 感染性疾?。喝绺忻?、肺炎等，病原體產(chǎn)生的毒素可能引起寒顫。需及時(shí)就醫(yī)，明確診斷后進(jìn)行抗感染治療。 總之，半夜全身發(fā)抖的原因多樣。若頻繁出現(xiàn)或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便采取針對(duì)性的治療措施。

抖，醫(yī)學(xué)上稱為震顫。它僅是一個(gè)癥狀，是指身體的一部分或全部表現(xiàn)為不隨意的有節(jié)律性的顫動(dòng)，臨床上的病因有帕金森綜合征，肝豆?fàn)詈俗冃?，肝性腦病，小腦、腦干病變，腦動(dòng)脈硬化，腦缺血，藥物中毒，癡呆等?！　∫话銇?lái)說(shuō)，抖癥狀多在老年出現(xiàn)。應(yīng)該及時(shí)找神經(jīng)科醫(yī)生、內(nèi)分泌科醫(yī)生和新陳代謝科醫(yī)生做適當(dāng)檢查，明確病因，正確治療。