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脖子老是酸疼，抬頭都疼，可能是脊椎病，也可能是頸部肌肉勞損、頸椎小關(guān)節(jié)紊亂、落枕、頸部筋膜炎、頸椎間盤突出等原因引起。 1.頸部肌肉勞損：長時間低頭或保持一個姿勢，頸部肌肉過度緊張，產(chǎn)生酸痛?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解。 2.頸椎小關(guān)節(jié)紊亂：頸椎活動不當導(dǎo)致小關(guān)節(jié)位置異常，引發(fā)疼痛。需專業(yè)醫(yī)生手法復(fù)位。 3.落枕：睡眠姿勢不良使頸部肌肉痙攣，活動受限且疼痛?？删植客磕ǚ鏊周浉唷?4.頸部筋膜炎：筋膜慢性無菌性炎癥，多與勞累、受寒有關(guān)?？煞貌悸宸摇㈦p氯芬酸鈉等藥物。 5.頸椎間盤突出：椎間盤退變壓迫神經(jīng)，引起頸部疼痛。嚴重時需手術(shù)治療。 如果脖子疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關(guān)檢查，明確病因，以便采取針對性的治療措施。

你好，你說的情況考慮是頸部肌肉勞損痙攣引起的。因為你年輕，一般不會出現(xiàn)骨質(zhì)增生等。常見的是由于勞累，長時間低頭工作等引起頸部肌肉軟組織病變。建議你首先不要持久低頭伏案工作，注意轉(zhuǎn)動頸椎。晚間睡覺低枕頭平臥。另外配合按摩、貼膏藥等治療即可。注意不要著涼。

這是初期頸椎問題，頸椎病是指頸椎間盤退行性變、頸椎肥厚增生以及頸部損傷等引起頸椎骨質(zhì)增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，刺激或壓迫頸脊髓、頸部神經(jīng)、血管而產(chǎn)生一系列癥狀的臨床綜合征通過牽引力和反牽引力之間的相互平衡，使頭頸部相對固定于生理曲線狀態(tài)，從而使頸椎曲線不正的現(xiàn)象逐漸改變，但其療效有限，僅適于輕癥神經(jīng)根型頸椎病患者