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腰 2 錐壓縮性骨折且腰 1 腰 2 椎間盤損壞，術(shù)后腰部有不適感，能否鍛煉以及恢復(fù)正常的時(shí)間等問題，涉及骨折愈合、康復(fù)訓(xùn)練、神經(jīng)恢復(fù)、肌肉力量、心理因素等。 1. 骨折愈合：骨折愈合需要一定時(shí)間，通常在 3 個(gè)月左右骨痂形成，但完全恢復(fù)可能需要半年至一年。在此期間，應(yīng)遵循醫(yī)生建議逐漸增加鍛煉強(qiáng)度。 2. 康復(fù)訓(xùn)練：適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練有助于恢復(fù)腰部功能，但要避免過度勞累和錯(cuò)誤動(dòng)作。可進(jìn)行輕柔的伸展運(yùn)動(dòng)、腰部肌肉力量訓(xùn)練等。 3. 神經(jīng)恢復(fù)：脊髓灰質(zhì)炎后遺癥可能影響神經(jīng)功能，術(shù)后神經(jīng)恢復(fù)也需要時(shí)間?？赏ㄟ^物理治療如電療、磁療等促進(jìn)神經(jīng)恢復(fù)。 4. 肌肉力量：腰部肌肉力量的恢復(fù)對(duì)于穩(wěn)定脊柱至關(guān)重要?？梢赃M(jìn)行針對(duì)性的肌肉訓(xùn)練，如仰臥抬腿、平板支撐等。 5. 心理因素：對(duì)疾病的擔(dān)憂和焦慮可能加重身體的不適感。保持積極的心態(tài)，有助于身體的康復(fù)。 總之，術(shù)后腰部的不適是常見的，但只要在醫(yī)生的指導(dǎo)下科學(xué)合理地進(jìn)行鍛煉和康復(fù)，多數(shù)情況下能夠逐漸恢復(fù)正常。

病情分析：這種情形,只有注意休息和盡量少活動(dòng)用力,避免加重疲勞或損傷的各種影響因素.恢復(fù)時(shí)間視治療方法和個(gè)體差異而不一.注意睡眠時(shí)盡量給予硬床和大面積睡眠,不要喜歡側(cè)左側(cè)右,避免加重頸肩腰背部疲勞或損傷的各種影響因素.可給予疼痛部位中藥的洗浴浸泡,或是中藥的包扎固定,以消炎止痛和促進(jìn)周圍組織功能恢復(fù).注意加強(qiáng)活血化瘀和補(bǔ)氣補(bǔ)血的藥物調(diào)理,以改善血液循環(huán)和功能狀態(tài).注意在走路活動(dòng)用力時(shí),盡量給予彈性綁帶或護(hù)腰的固定措施,以防止疲勞性的損傷和活動(dòng)用力磨擦的影響.