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前半夜能睡而后半夜易醒且伴有胸口不適的情況，有可能是失眠的表現(xiàn)。導(dǎo)致這種情況的原因較多，如心理因素、環(huán)境因素、疾病因素、生物鐘紊亂、藥物影響等。 1.心理因素：生活中的壓力、焦慮、抑郁等不良情緒，可能導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。 2.環(huán)境因素：噪音、光線過強(qiáng)、溫度不適等環(huán)境干擾，會(huì)影響睡眠的連續(xù)性。 3.疾病因素：某些疾病如神經(jīng)衰弱、冠心病、胃食管反流病等，可能引起睡眠中斷。 4.生物鐘紊亂：長期不規(guī)律的作息，使生物鐘失調(diào)，影響正常睡眠。 5.藥物影響：某些藥物的副作用可能影響睡眠。 出現(xiàn)這種睡眠問題，不建議自行用藥，應(yīng)先就醫(yī)明確原因?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法，包括調(diào)整生活方式、心理治療或必要時(shí)使用藥物治療。常用的助眠藥物有佐匹克隆、艾司唑侖、地西泮等，但需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。

對于失眠癥來說，或許女性朋友感慨頗深。失眠引起女性神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，內(nèi)分泌失調(diào)，肌膚血液循環(huán)不暢，皮膚水分減少，變得干燥起皺，并且使色素增多，造成面容灰暗。失眠會(huì)增加心和血管負(fù)荷，誘發(fā)心腦血管疾病。長期持續(xù)的失眠癥會(huì)使人變得蒼白，衰老加速，治療不容忽視。失眠者應(yīng)該注意的是，睡前兩小時(shí)內(nèi)不要做劇烈運(yùn)動(dòng);晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的飲料，也不要吸煙，因?yàn)檫@些東西都是起興奮作用的；睡覺、起床時(shí)間有規(guī)律能起鎮(zhèn)靜作用。