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產(chǎn)后腰左側(cè)晨起脹痛但核磁共振正常，可能是腰肌勞損、產(chǎn)后受涼、不良姿勢(shì)、缺鈣、激素變化等原因所致。 1.腰肌勞損：產(chǎn)后身體未完全恢復(fù)，長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)或過(guò)度勞累，易導(dǎo)致腰肌勞損。治療上，可通過(guò)熱敷、按摩緩解，必要時(shí)使用止痛藥物如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 2.產(chǎn)后受涼：產(chǎn)后身體虛弱，腰部受寒可引起疼痛。注意保暖，適當(dāng)進(jìn)行艾灸、紅外線照射等。 3.不良姿勢(shì)：喂奶時(shí)長(zhǎng)期左側(cè)偏多，造成腰部肌肉受力不均。應(yīng)調(diào)整姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間單側(cè)受力。 4.缺鈣：哺乳期鈣流失較多，可能導(dǎo)致腰部疼痛。多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品，也可補(bǔ)充鈣劑如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣。 5.激素變化：產(chǎn)后激素水平改變，會(huì)影響關(guān)節(jié)和韌帶，引起疼痛。一般隨著激素水平恢復(fù)，癥狀會(huì)逐漸改善。 產(chǎn)后出現(xiàn)腰部左側(cè)晨起脹痛，雖然核磁共振正常，但也需引起重視?？上葒L試上述方法進(jìn)行自我調(diào)理，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。