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換季預(yù)防感冒，可考慮從增強(qiáng)自身免疫力、提前服用預(yù)防性藥物等方面著手。如保持良好作息、均衡飲食、適當(dāng)鍛煉、接種疫苗、必要時(shí)服用藥物等。 1. 保持良好作息：充足的睡眠有助于恢復(fù)體力和增強(qiáng)免疫力，成年人每天應(yīng)保證 7 - 9 小時(shí)的睡眠時(shí)間。 2. 均衡飲食：多攝入富含維生素 C、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)的食物，如新鮮水果、蔬菜、瘦肉、魚類等。 3. 適當(dāng)鍛煉：進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，能增強(qiáng)體質(zhì)。 4. 接種疫苗：如流感疫苗，可有效預(yù)防特定類型的流感。 5. 必要時(shí)用藥：可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用玉屏風(fēng)顆粒、板藍(lán)根顆粒、維生素 C 片等藥物來(lái)提高抵抗力。但需注意，藥物預(yù)防不能替代其他預(yù)防措施。 總之，預(yù)防感冒需要綜合多種方法，不能單純依賴藥物。同時(shí)，若出現(xiàn)感冒癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

感冒應(yīng)對(duì)癥治療.可以服用三九感冒靈顆粒和抗病毒藥物緩解癥狀.有發(fā)熱超過38.5可以服用退熱藥.另外注意休息和多喝白開水.嚴(yán)重時(shí)靜脈輸液抗病毒藥物和抗生素治療.