国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

患者好，松果體可以改善睡眠，但只是輔助的調(diào)理，不具有治療的作用，不能從根本上解決睡眠，長期的服用會產(chǎn)生依賴性及抗藥性，廠家也夸大了對他的宣傳，你目前的情況是要從根本上去解決，建議可以通過中醫(yī)治療調(diào)理，中藥副作用較小，不會產(chǎn)生藥物的依賴性及抗藥性，既避免西藥的不良反應(yīng)，又能從根本上得到治療，平時注意休息，由于年齡較大，晚會休息前腰多泡泡腳，多喝牛奶，請需要放松，祝你早日康復(fù)。網(wǎng)上咨詢不能全面了解情況，身體若有不適請到公立醫(yī)院就診。

你好,,改善睡眠單一的靠藥物是不行的,還可能會給你帶來一定的副作用.人這一生最舒適的事情就是高質(zhì)量的睡眠,相反如果睡眠質(zhì)量不高或者失眠,卻是最最痛苦的事.所以一定要找到失眠的真正原因,才能"對癥下藥"!建議你還是引起重視.平常有時間多運(yùn)動運(yùn)動,特別是周末,到戶外散散心,運(yùn)動是保證身體身心健康的最好方式.貴在堅持你要先學(xué)會自我調(diào)節(jié),晚上睡覺的時候,保持良好的睡眠視律,既不要強(qiáng)迫自己入睡,也不要害怕睡不著,不知不覺就進(jìn)入了夢鄉(xiāng).晚上睡覺之前可以慢慢放松自己的心情，在臥室內(nèi)點一盞香薰燈，香味可以松弛你的神經(jīng),洗個熱水澡,沖杯熱牛奶,聽點舒緩的音樂,盡量給自己創(chuàng)造一個溫馨的環(huán)境.都會對你的失眠有很大幫助的.慢慢的調(diào)節(jié),讓自己的心情慢慢平靜.如果情況較為嚴(yán)重的話,可以考慮去醫(yī)院看看.給你一個專家在線咨詢的參考：sogou.shshimian.com可以在里面查詢相關(guān)失眠的資料,同時可以直接當(dāng)場與專家文字交流,相信你將你的具體情況說出來之后,專家會更進(jìn)一步的給你指導(dǎo).最后祝你早點有個好的睡眠(不要再隨便服用藥物)

你好！松果體可以改善睡眠，但只是輔助的調(diào)理，不具有治療的作用，不能從根本上解決睡眠，長期的服用會產(chǎn)生依賴性及抗藥性，廠家也夸大了對他的宣傳，你目前的情況是要從根本上去解決，建議可以通過中醫(yī)治療調(diào)理，中藥副作用較小，不會產(chǎn)生藥物的依賴性及抗藥性，既避免西藥的不良反應(yīng)，又能從根本上得到治療，平時注意休息，由于年齡較大，晚會休息前腰多泡泡腳，多喝牛奶，請需要放松，祝你早日康復(fù)。

根據(jù)你所提供的資料，松果體素片對改善睡眠是很有效果的。我建議你可以試著服用，但是你有可能是老年神經(jīng)性失眠，你可以先吃這個試試，效果不好，我建議你選擇佳樂定或者安定。祝你好運(yùn)！

松果體素片的主要作用使輔助睡眠，但是不能長期服用，長期服用會產(chǎn)生藥物依賴。廠商的宣傳可以長期服用甚至被稱為保健品，其實是不準(zhǔn)確，被夸大了的。所以臨時服用應(yīng)急是可以的，關(guān)鍵還是要從整個生活，意識以及睡眠上來調(diào)節(jié)。睡前緩解精神壓力，喝喝熱牛奶，溫水洗臉泡腳，甚至洗熱水澡，切忌睡前不要進(jìn)行易使興奮性增強(qiáng)的活動如游戲等，如果睡眠比較嚴(yán)重的話，是需要看醫(yī)生的！

不要依賴于安眠藥，這個是治標(biāo)不治本的，養(yǎng)成良好的習(xí)慣才是