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46歲女性經(jīng)常失眠多夢(mèng)、沒(méi)精神，可能由氣血不足、肝郁氣滯、心脾兩虛、陰虛火旺、痰熱內(nèi)擾等原因引起。 1.氣血不足：氣血是維持人體生命活動(dòng)的基本物質(zhì)，氣血不足會(huì)導(dǎo)致心神失養(yǎng)，出現(xiàn)失眠多夢(mèng)、沒(méi)精神。可選用歸脾丸，具有益氣健脾、養(yǎng)血安神的作用。 2.肝郁氣滯：情志不舒，肝氣郁結(jié)，氣郁化火，擾動(dòng)心神。逍遙丸有疏肝解郁、健脾和營(yíng)的功效。 3.心脾兩虛：勞心傷神，心血暗耗，脾氣受損，導(dǎo)致心神失養(yǎng)?？捎萌藚w脾丸，能補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神。 4.陰虛火旺：腎陰虧虛，不能上濟(jì)心火，心腎不交，虛火擾神。天王補(bǔ)心丹滋陰清熱、養(yǎng)血安神。 5.痰熱內(nèi)擾：飲食不節(jié)，脾胃受損，聚濕生痰，痰郁化熱，擾動(dòng)心神。黃連溫膽湯清熱化痰、和中安神。 出現(xiàn)失眠多夢(mèng)、沒(méi)精神的癥狀，建議先到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選用合適的中藥調(diào)理，切勿自行用藥。

你好，是可以調(diào)理好的，中藥可以調(diào)理氣血，調(diào)整機(jī)體的臟腑功能，滋陰補(bǔ)腎，健脾瀉肝，活血化瘀等方法，讓自己睡得好，心情一定要放輕松，多出去去走動(dòng)走動(dòng)接觸新鮮的事物。

您好，失眠多夢(mèng)的發(fā)病率較高，嚴(yán)重影響人們的心情和工作，生活品質(zhì)下降。如果只是偶爾或短暫性的發(fā)生睡不著覺(jué)的現(xiàn)象，那就不應(yīng)該將自己的睡眠狀況定性為失眠，否則會(huì)給自己帶來(lái)更大的精神壓力。放松心情，進(jìn)行積極的自行調(diào)理后癥狀便會(huì)消除。嚴(yán)重的失眠就需要用藥物來(lái)治療了，盡量不服用有依賴(lài)成分的西藥，可以選擇一些中藥、中成藥來(lái)治療。

失眠多夢(mèng)的發(fā)病率較高，嚴(yán)重影響人們的心情和工作，生活品質(zhì)下降。如果只是偶爾或短暫性的發(fā)生睡不著覺(jué)的現(xiàn)象，那就不應(yīng)該將自己的睡眠狀況定性為失眠，否則會(huì)給自己帶來(lái)更大的精神壓力。放松心情，進(jìn)行積極的自行調(diào)理后癥狀便會(huì)消除。嚴(yán)重的失眠就需要用藥物來(lái)治療了，盡量不服用有依賴(lài)成分的西藥，可以選擇一些中藥、中成藥來(lái)治療。如天王補(bǔ)心丹、歸脾丸、七葉安神、朱砂安神丸、夜寐舒神湯等治療。