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哪些食材食物能補(bǔ)腎固精？

2025-01-20 11:06 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 腎虛

問題：

生活中有哪些食材食物可起到補(bǔ)腎固精的功效？最近一個星期幾乎2天一擼。。。

回答2
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李強(qiáng) 醫(yī)師

濰坊市人民醫(yī)院

三級甲等

普內(nèi)科

具有補(bǔ)腎固精功效的食材食物有很多，如核桃、黑芝麻、芡實(shí)、山藥、黑豆等。 1.核桃：富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸等營養(yǎng)成分，對腎臟有一定的滋養(yǎng)作用。 2.黑芝麻：含有多種維生素和礦物質(zhì)，能補(bǔ)腎益精。 3.芡實(shí)：具有補(bǔ)脾止瀉、益腎固精的功效。 4.山藥：健脾益胃、滋腎益精，是常見的補(bǔ)腎食材。 5.黑豆：能補(bǔ)腎強(qiáng)身、活血利水，有助于改善腎虛癥狀。通過合理食用這些食材食物，對補(bǔ)腎固精有一定幫助，但要注意飲食均衡，不可過度依賴單一食材。如果腎虛癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2025-01-21 04:35

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孟慶福醫(yī)師

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全科

平時需要常吃一些補(bǔ)腎食品。比如動物腎臟、海參雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、山藥等也有不同程度的補(bǔ)腎功效。
2016-02-18 08:24

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