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小產后身體較為虛弱，出汗可能是正常的生理反應。飲食上可適當滋補，能短時間看電視玩手機，屋內休養(yǎng)時間因人而異。一般要注意休息、保暖、加強營養(yǎng)、保持心情舒暢、注意個人衛(wèi)生等。 1.飲食滋補：多吃富含蛋白質的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、豆類等，有助于身體恢復。還可食用紅棗、桂圓等補氣血的食物。 2.電子設備使用：可以短時間看電視、玩手機，但要注意控制時間，避免眼睛疲勞。 3.屋內休養(yǎng)時間：通常建議休息 1 - 2 周，具體時間根據(jù)個人身體恢復情況而定。 4.休息：保證充足的睡眠，每天至少 8 小時，有利于身體機能的恢復。 5.保暖：注意室內溫度適宜，避免著涼。 6.心情調節(jié)：保持良好的心態(tài)，避免焦慮和抑郁。 7.個人衛(wèi)生：勤換內衣褲，保持外陰清潔，預防感染。 小產后的恢復需要多方面的注意和調理，如有異常癥狀，如出血過多、腹痛等，應及時就醫(yī)。

流產后須服用消炎藥預防感染，還可服用益母草顆粒幫助子宮恢復。流產后身體抵抗力下降，須注意休息，注意保暖，忌食生冷，禁性生活一個月，不宜久坐和久臥。

人流術后一個月內，禁止性生活及盆浴，術后需應服用抗生素一周，以預防感染，術后2周到要醫(yī)院進行復診，有條件可休息一周到二周，避免劇烈運動及著涼，應多食有營養(yǎng)易消化的食物，如雞湯、魚湯、排骨湯等，禁止辛辣刺激性的食物.

流產后身體受創(chuàng)，需要時間恢復。建議休息至少兩周，需要抗感染及收縮子宮治療，注意保暖及加強營養(yǎng)。

您這樣的癥狀是需要絕對的閉目養(yǎng)神性的臥床休息的。出現(xiàn)的癥狀很有可能是屬于氣血虧虛的表現(xiàn)，建議您中醫(yī)中藥調理治療。以上僅供參考。，祝健康。