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16 歲開始發(fā)育,19 歲身高 168cm,近一年長(zhǎng) 1cm,還能長(zhǎng)嗎?

生長(zhǎng)障礙

我16歲開始發(fā)育,現(xiàn)在19了,只有發(fā)育了13cm,而且近一年只有長(zhǎng)了1cm,怎么回事啊,還能長(zhǎng)嗎,現(xiàn)在168

  • 回答5

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    崔立靜 醫(yī)師

    中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

    一級(jí)

    內(nèi)科

    影響身高增長(zhǎng)的因素較多,如遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)、內(nèi)分泌等。一般來說,19 歲仍有長(zhǎng)高的可能,但需綜合多方面因素判斷。 1.遺傳:身高很大程度上受遺傳因素影響。如果父母身高較矮,子女身高可能相對(duì)受限,但也不是絕對(duì)的。 2.營(yíng)養(yǎng):充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)身高增長(zhǎng)至關(guān)重要。若長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良,會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育。 3.睡眠:生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛。長(zhǎng)期睡眠不足或質(zhì)量差,會(huì)影響身高增長(zhǎng)。 4.運(yùn)動(dòng):適量的運(yùn)動(dòng),如籃球、跳繩等,有助于刺激骨骼生長(zhǎng)。缺乏運(yùn)動(dòng)可能影響長(zhǎng)高。 5.內(nèi)分泌:生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素等內(nèi)分泌激素異常,會(huì)影響身高。 6.骨骺線:如果骨骺線尚未閉合,還有長(zhǎng)高的空間;若已閉合,長(zhǎng)高的可能性較小。 建議到正規(guī)醫(yī)院檢查骨骺線是否閉合,并評(píng)估身體的整體狀況。保持良好的生活習(xí)慣,均衡飲食、充足睡眠、適量運(yùn)動(dòng),有助于促進(jìn)身高增長(zhǎng)。

    2025-01-20 14:48
  • 回答4

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    軒存旺 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    一要注意睡眠充足,人在深度睡眠時(shí)生長(zhǎng)激素大量分泌,尤其是長(zhǎng)骨骼方面的生長(zhǎng)激素都是在睡眠中分泌的.二是注意營(yíng)養(yǎng),特別是含鈣高的食品如牛奶,如果鈣質(zhì)不夠,會(huì)影響到骨骼的正常發(fā)育的.三是多鍛煉,多運(yùn)動(dòng),多做做腿腳運(yùn)動(dòng),多蹦蹦跳跳,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)對(duì)長(zhǎng)高是有輔助性的.

    2016-02-18 09:34
  • 回答3

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    李希弘 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好你的遺傳基因決定了你的生長(zhǎng)高度,只要你骨骺線沒有閉合,還會(huì)長(zhǎng)高的.不要相信虛假?gòu)V告,藥物是沒有作用的,要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣,保持好心情,多吃肉魚蛋,多做跳高等運(yùn)動(dòng)等都有助于你再長(zhǎng)高的.

    2016-02-18 06:09
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    孟慶福 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好,要想充分發(fā)揮長(zhǎng)高潛能,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉。

    2016-02-18 05:16
  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    任立存 主治醫(yī)師

    重慶渝都生殖醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好,身高的發(fā)育是青春期最快,目前14歲屬于青春期范圍內(nèi),有時(shí)候青春期一年時(shí)間就可以增高10cm以上,目前主要是養(yǎng)成好習(xí)慣,每天晚上10:30以前睡覺為宜,因?yàn)殚L(zhǎng)身高的生長(zhǎng)激素夜間睡眠分泌最多,其次就是多喝牛奶及加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)刺激骨骼發(fā)育

    2016-02-18 01:09
就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是生長(zhǎng)障礙?   生長(zhǎng)障礙包括以下三項(xiàng)內(nèi)容:①身高低于同年齡同性別兒童第3百分位或兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差;②生長(zhǎng)速度比同年齡同性別兒童平均生長(zhǎng)速度慢兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差,一般以年身高增長(zhǎng)為標(biāo)準(zhǔn),3歲前低于7cm/年,3歲至青春期前低于5cm/年,青春期低于6cm/年;③青春期突增年齡比同年齡同性別兒童平均突增年齡落后兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差。對(duì)生長(zhǎng)障礙的患兒,應(yīng)判斷以下4個(gè)年齡:生活年齡(按出生日期計(jì)算的年代學(xué)年齡)、身高年齡(與現(xiàn)在身高相應(yīng)的平均年齡)、骨齡及體重年齡(現(xiàn)體重相應(yīng)的平均年齡)。 查看全文»

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