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輕度腰肌勞損產(chǎn)生痛感，可通過使用一些具有止痛、活血化瘀等作用的藥膏來緩解，如扶他林軟膏、云南白藥膏、消痛貼膏、麝香壯骨膏、活血止痛膏等。 1.扶他林軟膏：其主要成分雙氯芬酸二乙胺，具有抗炎、鎮(zhèn)痛的作用，能有效減輕腰肌勞損引起的疼痛和炎癥。 2.云南白藥膏：有活血散瘀、消腫止痛的功效，能改善腰肌勞損部位的血液循環(huán)，緩解疼痛。 3.消痛貼膏：可以活血化瘀、消腫止痛，對于腰肌勞損的疼痛有一定的緩解作用。 4.麝香壯骨膏：含麝香、八角茴香等成分，能鎮(zhèn)痛、消炎，減輕腰部不適。 5.活血止痛膏：有活血止痛、舒筋通絡的效果，適用于腰肌勞損的治療。 使用這些藥膏時，應先清潔皮膚，將藥膏貼敷或涂抹于疼痛部位。但需注意皮膚過敏等不良反應，如有不適，應及時停止使用并就醫(yī)。同時，還應注意休息，避免腰部過度勞累。 總之，輕度腰肌勞損患者可在醫(yī)生指導下選擇適合自己的藥膏進行治療，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。

腰肌勞損的癥狀，輕微的話不難治療建議您去做一下推拿治療，或者您自己本身注意下坐姿，不要坐著的時候往左邊歪，每天活動一下腰部，不能坐的時間太久，慢慢會好轉的

你好，這種情況建議注意休息和針灸理療比較好。

建議局部理療按摩，口服芬必得，氯唑沙宗等，祝健康。