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一緊張就頭緊脹痛心里難受，可能是由精神心理因素、血壓異常、腦血管問題、頸椎病變、神經(jīng)功能紊亂等引起。 1. 精神心理因素：長期的精神壓力、焦慮、緊張等不良情緒，可能導致自主神經(jīng)功能失調(diào)，引起血管收縮和肌肉緊張，出現(xiàn)頭部不適和心里難受?？赏ㄟ^心理疏導、放松訓練，如深呼吸、冥想等改善。 2. 血壓異常：緊張時血壓升高，會使腦血管擴張或痙攣，導致頭部發(fā)緊脹痛。需要定期監(jiān)測血壓，必要時遵醫(yī)囑服用降壓藥，如硝苯地平、氨氯地平、厄貝沙坦等。 3. 腦血管問題：如腦血管狹窄、痙攣等，緊張時腦供血受影響?？赏ㄟ^腦血管造影等檢查明確，治療方法包括改善循環(huán)的藥物，如銀杏葉提取物、尼莫地平，嚴重時可能需要手術。 4. 頸椎病變：頸椎增生或椎間盤突出壓迫神經(jīng)和血管，緊張時癥狀加重?？赏ㄟ^頸椎磁共振檢查診斷，治療包括物理治療、頸椎牽引等。 5. 神經(jīng)功能紊亂：植物神經(jīng)功能紊亂時，也會出現(xiàn)這種癥狀?？煞谜{(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，如谷維素、維生素 B1 等。 總之，一緊張就出現(xiàn)頭緊脹痛心里難受的癥狀，可能由多種原因引起。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進行針對性治療。

心理分析：您好，緊張性頭痛又稱為肌收縮性頭痛。作為一過性障礙，緊張性頭痛多與日常生活中的應激有關，但如持續(xù)存在，則可能是焦慮癥或抑郁癥的特征性癥狀之一。心理指導：由于緊張型頭痛的發(fā)病機制并不清楚，所以在藥物選擇上多采用溫和的非麻醉性止痛藥。在家中練習改善頭部位置和俯臥位練習，加強頸后部肌肉的動作，并在頸后部放置冰袋。

關鍵是防止精神緊張保證休息時間和質量,戒煙酒.防止受涼感冒等誘因.建議你看看當?shù)厣窠?jīng)內(nèi)科醫(yī)生,在他們指導下服用：血俯逐瘀口服液.加上西比靈尼莫地平丹參片苯妥因鈉羊角沖劑一般都會見效.