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這種情況可能與睡眠質(zhì)量差、營(yíng)養(yǎng)缺乏、心理壓力、腦部功能異常、不良生活習(xí)慣等有關(guān)。 1.睡眠質(zhì)量差：睡眠環(huán)境不佳、作息不規(guī)律等可能影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致夜間多夢(mèng)、肢體動(dòng)作，白天注意力不集中。應(yīng)保持規(guī)律作息，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。 2.營(yíng)養(yǎng)缺乏：缺乏鋅、鐵等微量元素可能影響大腦功能。可通過(guò)均衡飲食，多攝入富含微量元素的食物，如瘦肉、堅(jiān)果等改善。 3.心理壓力：學(xué)習(xí)壓力大等心理因素可能導(dǎo)致走神等情況。要學(xué)會(huì)放松，可通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等方式緩解壓力。 4.腦部功能異常：某些腦部疾病可能影響注意力和睡眠。需要就醫(yī)進(jìn)行腦電圖等檢查以排查。 5.不良生活習(xí)慣：如長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度使用電子產(chǎn)品等。應(yīng)減少電子產(chǎn)品使用時(shí)間，早睡早起。 出現(xiàn)這種情況可能是多種因素共同作用的結(jié)果，需要從多方面進(jìn)行調(diào)整和改善，如果情況持續(xù)不改善或加重，應(yīng)及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診排查。

注意力缺陷多動(dòng)癥亦稱(chēng)兒童輕微腦功能障礙綜合征.它是指是兒童較常見(jiàn)的行為障礙性疾病,以注意力不集中,自我控制差,動(dòng)作過(guò)多,情緒不穩(wěn),任性沖動(dòng),伴有學(xué)習(xí)困難（1/3）,但智力正?；蚧菊橹饕R床特征.時(shí)有中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能輕微失調(diào)(包括有感知覺(jué),言語(yǔ),記憶,概念形成,運(yùn)動(dòng)控制)的一種綜合性障礙.1.藥物治療(1)中樞神經(jīng)興奮劑：中樞神經(jīng)興奮劑是目前國(guó)際公認(rèn)的治療兒童多動(dòng)癥的首選藥物,但其毒副作用較大,停藥后易復(fù)發(fā),所以一般在中藥及其他治療無(wú)效情況下才選用.　　①苯丙胺每日5～20mg(0.1～0.25mg/kg.d),初次給藥晨服2.5mg,中午可適當(dāng)增加.　?、诶置咳?0～40mg,初次晨服5mg,后酌情增加到10～20mg[0.2～0.5mg/(kg.d)].　?、燮ツ?歲后每日早飯后服一次.用20～40mg,每日最大量可達(dá)80mg.(2)抗抑郁藥：三環(huán)抗抑郁劑丙咪嗪常用.晚上睡前服一次,25～50mg.(3)抗精神病藥：適用于明顯沖動(dòng)行為和暴發(fā)情緒者.2.精神心理治療　　（1）要使家長(zhǎng)和教師了解多動(dòng)癥的性質(zhì),學(xué)習(xí)有關(guān)知識(shí),應(yīng)明確3點(diǎn)：①多動(dòng)癥不是兒童的天性,而是一種心理障礙；②多動(dòng)癥不是兒童故意行為,而是一種無(wú)能自控的病態(tài)表現(xiàn).③多動(dòng)癥不容易自然痊愈,而是可以用藥物等綜合療法治愈.　?。?）對(duì)患兒要個(gè)別教育,鼓勵(lì)為主,增強(qiáng)學(xué)習(xí)自信心；不當(dāng)行為要指出缺點(diǎn),幫助改正,但不能嘲笑,歧視和打罵,不要傷害其自尊心.加強(qiáng)集中注意力的培養(yǎng),從實(shí)際出發(fā),創(chuàng)造良好學(xué)習(xí)環(huán)境,不要過(guò)高要求和單純追求考試分?jǐn)?shù),根據(jù)小兒的愛(ài)好和特長(zhǎng),因勢(shì)利導(dǎo),循循善誘,發(fā)揮其正常才能.生活護(hù)理：預(yù)防１.避免近親及與有精神分裂癥,癲癇及成年輕微腦功能障礙結(jié)婚.　　２.適齡結(jié)婚,做好孕期保健工作,保證孕母休息,營(yíng)養(yǎng),心情舒暢.　?。?避免早產(chǎn),難產(chǎn),窒息.　　４.注意防止小兒腦外傷,中毒及中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染.調(diào)護(hù)１.食療：多食新鮮自然食物和含豐富鋅,鐵,維生素及蛋白食物,對(duì)控制多動(dòng)癥有一定作用.介紹幾種簡(jiǎn)單的飲食療法：(1)三七腦髓湯鮮豬腦或羊腦一具,三七粉3g,加少許鹽,蔥,姜等調(diào)味品,隔水燉熟,當(dāng)菜吃,對(duì)有顱腦出血及外傷史之患兒效佳.(2)魚(yú)鱗膏　將青魚(yú),草魚(yú)或其他較大鱗片的魚(yú)鱗,洗凈,清水1碗,煮沸15～20分鐘,去魚(yú)鱗,魚(yú)鱗湯冷卻后即成膏狀,吃時(shí)中稍加醬油,麻油涼拌,亦可加糖,放入冰箱中片刻,作為冷飲,能補(bǔ)腦強(qiáng)身.(3)參蛋湯　太子參15g,紅棗15g,雞蛋2個(gè),置鍋內(nèi)加水同煮,蛋熟后剝?nèi)サ皻?再放回鍋內(nèi)同煮片刻,即可吃蛋喝湯,每天1次,連服2～3個(gè)月可見(jiàn)效果.對(duì)心脾氣虛者效更佳.(4)豬肉蓮子湯　瘦肉75g,蓮子,百合各30g,共放砂鍋內(nèi)加水煮湯,調(diào)味食用,每天1次,連服3個(gè)月.適于脾肺兩虛患兒.(5)蝦殼湯　　蝦殼15g,石菖蒲,遠(yuǎn)志各9g,水煎.每天1次,連服3個(gè)月.

許多多動(dòng)癥兒童的父母小時(shí)候也多動(dòng);不少母親反映患兒在胎兒期就好動(dòng)，出生后好哭，入睡困難，進(jìn)食不好，難以照顧都是多動(dòng)癥的原因進(jìn)行兒童多動(dòng)癥的治療可以用放松訓(xùn)練法。用這一方法來(lái)治療兒童的多動(dòng)行為是近年來(lái)的一種新嘗試，效果頗佳。由于多動(dòng)癥患兒的身體各部位總是長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，如果能讓他們的肌肉放松下來(lái)，多動(dòng)現(xiàn)象就會(huì)有所好轉(zhuǎn)。放松訓(xùn)練可采用一般的放松法，或使用在有關(guān)醫(yī)生指導(dǎo)下的生物反饋法