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夏天出汗多并不意味著降血脂效果就越好，血脂的降低與運動、飲食、代謝、遺傳、疾病等多種因素有關(guān)。 1.運動：老年人說見汗即可的鍛煉是適度鍛煉原則。單純出汗多如果不是運動導(dǎo)致，像夏天靜止時出汗，對降血脂沒有實質(zhì)幫助。運動時出汗是身體代謝加快的表現(xiàn)之一，適度運動能促進脂肪代謝從而有助于降血脂。 2.飲食：飲食對血脂影響很大。高油、高糖、高脂肪飲食易導(dǎo)致血脂升高，即使夏天出汗多，如果不控制飲食，血脂也難以降低。 3.代謝：人體的代謝能力影響血脂水平。有些人代謝快，血脂更易維持正常，而有些人代謝慢，僅靠出汗不能有效降低血脂。 4.遺傳：遺傳因素可導(dǎo)致血脂異常。若有家族性高血脂病史，出汗多也不能改變遺傳帶來的血脂異常傾向。 5.疾?。耗承┘膊∪缣悄虿　⒛I病等會影響血脂。存在這些疾病時，夏天出汗多也不能很好地降低血脂。 總之，夏天出汗多與降血脂效果之間沒有必然聯(lián)系，血脂的降低是多種因素共同作用的結(jié)果，要綜合考慮運動、飲食、代謝、遺傳和疾病等方面。

你好，這樣的理解時錯誤的。你好，老人鍛煉呢這不是一個正確的標準，根據(jù)自身情況適度的鍛煉，有些體虛的人或者說天熱很容易出汗的，再者出汗多了注意及時不從水分和鹽，出汗過度的情況下會導(dǎo)致血液的粘稠。而不是起到降血脂的作用。