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16周歲因手淫導(dǎo)致陽(yáng)痿后戒斷是很好的開始?；謴?fù)可能與生活習(xí)慣調(diào)整、心理狀態(tài)改善、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、適度運(yùn)動(dòng)、正確的性觀念等因素有關(guān)。 1.生活習(xí)慣調(diào)整：規(guī)律作息，保證充足睡眠，每晚盡量睡夠7 - 8小時(shí)。避免熬夜，熬夜會(huì)影響身體機(jī)能恢復(fù)。同時(shí)，要注意個(gè)人衛(wèi)生，保持生殖器官清潔。 2.心理狀態(tài)改善：不要有過大的心理壓力，認(rèn)識(shí)到青春期偶爾的手淫是正常現(xiàn)象。過度的焦慮、緊張可能會(huì)加重陽(yáng)痿情況?？赏ㄟ^聽音樂、閱讀等放松方式來緩解心理壓力。 3.營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、豆類等，這些食物有助于身體組織的修復(fù)。也可適當(dāng)補(bǔ)充維生素，如多吃新鮮的蔬菜水果。 4.適度運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，像慢跑、游泳等。適度運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，包括生殖器官的血液循環(huán)，有助于改善勃起功能。 5.正確的性觀念：了解性健康知識(shí)，避免過度性刺激，減少性幻想的頻率。 16周歲因手淫導(dǎo)致陽(yáng)痿后，通過生活習(xí)慣、心理、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)和性觀念等多方面的調(diào)整，有助于身體的恢復(fù)，但如果情況長(zhǎng)時(shí)間沒有改善，應(yīng)及時(shí)到男科|性功能障礙科就診。

或許可以不過看情況還是看看男科吧男科醫(yī)生會(huì)根據(jù)實(shí)際情況給以治療看用不用服用一定的激素治療祝您早日康復(fù)

您好,很高興為你解決問題,根據(jù)您的描述，指導(dǎo)意見如下　　1、中醫(yī)辨證治療　　這里講到的中醫(yī)治療方法并不是平時(shí)說的中草藥治療，而是指依靠自然鍛煉增大陰莖的方法，這種方法不依靠任何藥物和手術(shù)，是從男性生理結(jié)構(gòu)出發(fā)，通過鍛煉促使陰莖部位血液循環(huán)及海綿體充血功能加強(qiáng)，從根本上解決陰莖短小的問題。2、手術(shù)治療　　陰莖短小是指成年男子的陰莖短而細(xì)小，影響性交，并且伴有男性第二性征（陰毛、腋毛和胡須、變聲、喉結(jié)、男性生殖器形態(tài)等）發(fā)育不全或逐漸退化，精神萎靡，全身乏力，缺乏男性的陽(yáng)剛之氣；陰毛稀少，性欲減退，或出現(xiàn)陽(yáng)痿、早泄等性功能障礙的毛病，若正常的陰莖偏小，但不影響性生活，不伴有性癥退化，便不宜當(dāng)疾病對(duì)待的。需要幫助他們認(rèn)識(shí)到陰莖大小不是性生活的關(guān)鍵所在，是無(wú)需診治的。有些人認(rèn)為自慰，導(dǎo)致陰莖縮小，也是一種心理問題。應(yīng)在進(jìn)入青春期之前注射大劑量的雄激素，可以促進(jìn)陰莖發(fā)育，促使男性第二性征的出現(xiàn)，有助于婚后進(jìn)行正常的性生活。

您好，這樣的情況是沒有什么道理的，一般的，手淫是不會(huì)影響發(fā)育的，所以，沒有必要擔(dān)心的；您的年齡這么小，肯定還會(huì)發(fā)育的，只要成年后勃起后大于8厘米就沒有問題的啊所以，不要擔(dān)心了，您戒掉手淫了，一些癥狀很快就會(huì)恢復(fù)的，不需要害怕的醫(yī)生詢問：