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右腿側(cè)面筋痛且活動后緩解、休息加重可能與舊傷、肌肉勞損、神經(jīng)受壓、局部血液循環(huán)、營養(yǎng)缺乏等因素有關(guān)。 1.舊傷影響：十幾年前脊椎摔傷雖自愈但可能存在脊柱畸形，影響神經(jīng)傳導或肌肉受力平衡，導致腿部筋痛。 2.肌肉勞損：長期不正確姿勢或過度使用腿部肌肉，休息時肌肉放松反而炎癥堆積疼痛加重。 3.神經(jīng)受壓：脊柱不正可能壓迫神經(jīng)，神經(jīng)支配腿部肌肉和筋膜，受壓時引起疼痛，活動時神經(jīng)位置改變疼痛減輕。 4.血液循環(huán)：休息時腿部血液循環(huán)慢，代謝廢物堆積，活動促進血液循環(huán)后疼痛緩解。 5.營養(yǎng)缺乏：缺乏維生素D、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，影響肌肉和筋膜功能，導致疼痛。 右腿側(cè)面筋痛是多種因素共同作用的結(jié)果，需要綜合考慮，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的骨科|脊柱外科進行詳細檢查，確定病因后進行針對性治療。

你好，根據(jù)你的描述，右腿側(cè)面的筋特別痛，彎不了腰，不能坐，走路不痛。目前首先需考慮但是骨折為很好治療，目前存在神經(jīng)脊髓壓迫癥狀，建議你骨科就診，明確診斷后正規(guī)治療

你好，一是補鈣試試，二是建議你盡快去正規(guī)的醫(yī)院，醫(yī)生會根據(jù)你疼痛的誘因、準確部位、性質(zhì)、程度、發(fā)作的規(guī)律，進行必要的檢查（如體格檢查、腰椎的X光片、化驗）而做出正確的診斷的，這樣就可以對癥下藥了。

你好，根據(jù)你的描述，右腿側(cè)面的筋特別痛，彎不了腰，不能坐，走路不痛目前首先需考慮但是骨折為很好治療，目前存在神經(jīng)脊髓壓迫癥狀，建議你骨科就診，明確診斷后正規(guī)治療。

首先要檢查腰椎是否有壓痛點.另外是否皮膚出現(xiàn)麻木或過敏?？紤]為股外側(cè)皮神經(jīng)炎，可以用維生素B1及B12。平常生活要注意天氣變化、加強鍛煉。補鈣加服維生素D，增強鈣吸收（醫(yī)生指導下服用）.控制飲食，不要使體重持續(xù)增加。