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睡覺感覺心里煩躁、心跳快且易醒，可能由精神心理因素、環(huán)境因素、疾病因素、不良生活習(xí)慣、藥物影響等所致。 1.精神心理因素：如焦慮、抑郁等情緒問題，會(huì)導(dǎo)致大腦神經(jīng)興奮，影響睡眠?？赏ㄟ^心理疏導(dǎo)、放松訓(xùn)練等改善。 2.環(huán)境因素：噪音大、溫度不適、床品不舒服等，會(huì)干擾睡眠。改善環(huán)境有助于提高睡眠質(zhì)量。 3.疾病因素：心律失常、甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病，可能引起心跳異常和睡眠障礙。需就醫(yī)明確診斷，針對(duì)性治療。 4.不良生活習(xí)慣：睡前劇烈運(yùn)動(dòng)、喝咖啡或濃茶、熬夜等，會(huì)影響睡眠。調(diào)整生活習(xí)慣能緩解癥狀。 5.藥物影響：某些藥物如平喘藥、抗抑郁藥等，可能有興奮神經(jīng)的副作用。必要時(shí)調(diào)整用藥。 如果這種情況經(jīng)常出現(xiàn)且嚴(yán)重影響生活，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取有效的治療措施。

治療藥物可以用溫膽湯適當(dāng)加減來治療，中成藥可以用安神定志丸來治療，食療可以用陳皮，茯苓，法半夏，遠(yuǎn)志，石菖蒲，炙甘草，竹茹熬水服用，注意飲食清淡些

你好,你的情況來看應(yīng)該考慮是失眠的問題,應(yīng)該是植物神經(jīng)調(diào)節(jié)不好導(dǎo)致的多培養(yǎng)一些興趣愛好，多參加體育運(yùn)動(dòng)，放松心情，保持樂觀的生活態(tài)度

所以治療是調(diào)理氣血，化痰安神等來治療。治療藥物可以用溫膽湯適當(dāng)加減來治療，中成藥可以用安神定志丸來治療，食療可以用陳皮，茯苓，法半夏，遠(yuǎn)志，石菖蒲，炙甘草，竹茹熬水服用，注意飲食清淡些