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晚上睡覺(jué)前小腿和腳發(fā)脹、抽動(dòng)，舌頭偶爾麻，可能是由缺鈣、過(guò)度勞累、下肢血管問(wèn)題、神經(jīng)受壓、腰椎疾病等因素引起。 1. 缺鈣：鈣離子在肌肉收縮中起重要作用，當(dāng)血鈣濃度降低時(shí)，肌肉興奮性增加，可能導(dǎo)致抽筋和發(fā)脹?？赏ㄟ^(guò)補(bǔ)充鈣劑如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等改善。 2. 過(guò)度勞累：白天長(zhǎng)時(shí)間站立、行走或運(yùn)動(dòng)過(guò)度，會(huì)使腿部肌肉疲勞，晚上易出現(xiàn)發(fā)脹和抽動(dòng)。適當(dāng)休息、按摩和熱敷能緩解。 3. 下肢血管問(wèn)題：下肢動(dòng)脈硬化、靜脈曲張等血管疾病，會(huì)影響血液循環(huán)，導(dǎo)致腿部不適。需要做血管超聲等檢查明確，必要時(shí)藥物治療，如阿司匹林腸溶片、華法林鈉片、阿托伐他汀鈣片等。 4. 神經(jīng)受壓：腰椎間盤(pán)突出等疾病可能壓迫神經(jīng)，引起下肢癥狀。可通過(guò)腰椎磁共振檢查確診，治療方法包括物理治療、藥物治療，如甲鈷胺片、維生素 B1 片等，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 5. 腰椎疾病：腰椎管狹窄等也會(huì)影響神經(jīng)功能，導(dǎo)致腿部異常。治療方法與腰椎間盤(pán)突出類(lèi)似。 如果這種情況經(jīng)常出現(xiàn)或持續(xù)不緩解，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

你好，考慮與缺鈣有關(guān)系，可以補(bǔ)充葡萄糖酸鈣片，多吃含鈣的食物。

是否與鈣缺乏有一定關(guān)系。建議補(bǔ)鈣治療?？捎酶哜}片。舒筋活血片調(diào)理治療