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胃寒脾熱是中醫(yī)常見的證候，多由飲食不節(jié)、情志失調(diào)、勞逸失度、久病體虛等引起。調(diào)理可從飲食、作息、運(yùn)動(dòng)、藥物等方面入手。 1. 飲食調(diào)整：避免食用生冷、辛辣、油膩食物，多吃溫?zé)?、易消化的食物，如小米粥、山藥等?2. 作息規(guī)律：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于恢復(fù)脾胃功能。 3. 適度運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行如散步、太極拳等運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)氣血運(yùn)行。 4. 情志調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免焦慮、抑郁等不良情緒。 5. 藥物調(diào)理：可選用香砂養(yǎng)胃丸，具有溫中和胃的作用；附子理中丸，能溫中健脾；參苓白術(shù)散，有健脾益氣的功效。但用藥需遵醫(yī)囑。 總之，調(diào)理胃寒脾熱需要綜合多種方法，且在用藥時(shí)務(wù)必遵循醫(yī)生建議，同時(shí)注意觀察身體變化，如有不適及時(shí)就醫(yī)。