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神經(jīng)衰弱導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差，多夢(mèng)，有小孩后是否影響小孩及應(yīng)對(duì)方法，涉及疾病原理、對(duì)自身和孩子的影響、治療方式、日常調(diào)理和心理調(diào)節(jié)等。 1.疾病原理：神經(jīng)衰弱是大腦神經(jīng)活動(dòng)長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致大腦興奮與抑制功能失調(diào)。 2.對(duì)自身和孩子的影響：長(zhǎng)期睡眠不好可能影響自身情緒和精力，進(jìn)而在照顧孩子時(shí)缺乏耐心和精力。但一般不會(huì)直接對(duì)孩子的身體造成不良影響。 3.治療方式：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如谷維素、維生素 B1、安神補(bǔ)腦液等。 4.日常調(diào)理：保持規(guī)律作息，睡前避免刺激性活動(dòng)，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。 5.心理調(diào)節(jié)：學(xué)會(huì)放松，減輕壓力，如通過(guò)冥想、瑜伽等方式。 總之，神經(jīng)衰弱需要積極應(yīng)對(duì)，綜合治療和調(diào)理，以改善睡眠狀況，更好地照顧孩子和自身健康。

您好：神經(jīng)衰弱屬于心理疾病的一種,是一類(lèi)精神容易興奮和腦力容易疲乏,常有情緒煩惱和心理生理　神經(jīng)衰弱是一種功能障礙性病癥,臨床癥狀表現(xiàn)繁多,但要診斷本病,應(yīng)具備以下五個(gè)特點(diǎn)：　　(1)神經(jīng)衰弱患者有顯著的衰弱或持久的疲勞癥狀.　　如經(jīng)常感到精力不足,萎靡不振,不能用腦,記憶力減退,腦力遲鈍,學(xué)習(xí)工作中注意力不能集中,工作效率顯著減退,即使是充分休息也不能消除疲勞感.對(duì)全身進(jìn)行檢查,又無(wú)軀體疾病如肝炎等,也無(wú)腦器質(zhì)性病變.　　(2)表現(xiàn)以下癥狀中的任何兩項(xiàng)：　?、僖着d奮又易疲勞.　?、谇榫w波動(dòng)大,遇事容易激動(dòng),煩躁易怒,擔(dān)心和緊張不安.　?、垡蚯榫w緊張引起緊張性頭痛或肌肉疼痛.　?、芩哒系K.表現(xiàn)為入睡困難,易驚醒,多夢(mèng).　　(3)上述情況對(duì)學(xué)習(xí),工作和社會(huì)交往造成不良影響.　　(4)病程在3個(gè)月以上.　　(5)排除了其他神經(jīng)癥和精神病.　　此外,在診斷神經(jīng)衰弱時(shí),癥狀的神經(jīng)癥性障礙.凡是能引起持續(xù)的緊張心情和長(zhǎng)期的內(nèi)心矛盾的一些因素,使神經(jīng)活動(dòng)過(guò)程強(qiáng)烈而持久的處于緊張狀態(tài),超過(guò)神經(jīng)系統(tǒng)張力的耐受限度,即可發(fā)生神經(jīng)衰弱.如過(guò)度疲勞而又得不到休息是興奮過(guò)程過(guò)度緊張；對(duì)現(xiàn)在狀況不滿意則是抑制過(guò)程過(guò)度緊張；經(jīng)常改變生活環(huán)境而又不適應(yīng),是靈活性的過(guò)度緊張.　　人類(lèi)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng),在機(jī)體各項(xiàng)活動(dòng)中起主導(dǎo)作用.而大腦皮質(zhì)的神經(jīng)細(xì)胞具有相當(dāng)高的耐受性,一般情況下并不容易引起神經(jīng)衰弱或衰竭.在緊張的腦力勞動(dòng)之后,雖然產(chǎn)生了疲勞,但稍事休憩或睡眠后就可以恢復(fù),但是,強(qiáng)烈緊張狀態(tài)的神經(jīng)活動(dòng),一旦超越耐受極限,就可能產(chǎn)生神經(jīng)衰弱.長(zhǎng)時(shí)間這樣下去對(duì)小孩是有影響的!防治神經(jīng)衰弱,最主要的一點(diǎn)是要對(duì)該病有正確的認(rèn)識(shí),堅(jiān)定戰(zhàn)勝疾病的信心.　　1：首先要建立有規(guī)律的生活制度,安排好自己的工作,學(xué)習(xí)和休息.學(xué)會(huì)科學(xué)用腦,防止大腦過(guò)度疲勞.　　2：根據(jù)每個(gè)人的體力,愛(ài)好,每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉如打球,游戲,體操等.　　3：進(jìn)行必要的治療,如食療,針灸,理療和氣功等.給您提幾點(diǎn)建議：（1）通過(guò)心理咨詢,減輕心理負(fù)擔(dān),堅(jiān)定治愈本病的信心.　?。?）通過(guò)呼吸控制法加以調(diào)節(jié).呼吸法有：　?、偕詈粑?做到深長(zhǎng)緩慢,腹部上下起伏,注意體會(huì)呼吸時(shí)的聲音和軀體越來(lái)越松弛的感覺(jué).　?、趪@氣法,站立或坐著深嘆一口氣,然后讓新鮮空氣自然地進(jìn)入肺部.　?、叟拇蚝粑?直立,兩手自然垂直,慢吸氣,后用兩手指尖或手掌輕敲打胸部各部位,呼氣時(shí)適當(dāng)用力一點(diǎn)一點(diǎn)間歇地吐.　　④交替呼吸法,即堵住一側(cè)鼻孔吸氣,換堵一側(cè)呼氣,反復(fù)10-30次.　?。?）通過(guò)自我暗示法加以自我調(diào)節(jié).比如在睡前,主要通過(guò)言語(yǔ)暗示,放松身體各部位.注意切勿速度過(guò)快或漫不經(jīng)心.催眠的暗示語(yǔ)可以是："我的全身輕松了,困乏了……我的全身都充滿了倦意,手腳已無(wú)力動(dòng)了,我很想睡了……我的眼睛已睜不開(kāi)了,我真想閉上眼睡一覺(jué)了……我很快就會(huì)睡著了……濃濃的睡意籠罩了我,我要睡了,要深深地睡一覺(jué)了……我要睡了,我馬上就要熟睡了……"注意千萬(wàn)別去想這暗示語(yǔ)是否有道理或有作用,只要跟著做就行了.　?。?）音樂(lè)治療.根據(jù)自己的癥狀情況和條件,選用一些古典式輕音樂(lè)曲,或清晨,或下午作業(yè)疲勞時(shí),或入睡前,邊休息邊聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)（盡量不要用迪斯科之類(lèi)樂(lè)曲）,常有消除疲勞和緊張,減輕心理壓力及娛樂(lè)身心等一舉多得之效.需要提醒的是,聽(tīng)音樂(lè)時(shí)間要合理,不要過(guò)長(zhǎng),同時(shí)音量也不要過(guò)重,否則,恰得其反.　?、蛇\(yùn)動(dòng)療法,根據(jù)自己的體力,每天適當(dāng)?shù)淖鲎鲇醒踹\(yùn)動(dòng)（有氧運(yùn)動(dòng)是指運(yùn)動(dòng)的程度,根據(jù)自己的興趣愛(ài)好及體力運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)過(guò)后并不感到累而是身心舒暢）希望能幫上您的忙,祝您早日好轉(zhuǎn)!

您好：根據(jù)您的情況一般神經(jīng)衰弱是不會(huì)影響寶寶的,建議您平時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)定期做好孕檢.

您好：根據(jù)您的情況一般神經(jīng)衰弱是不會(huì)影響到寶寶的,建議您平時(shí)多注意營(yíng)養(yǎng),定期做好孕檢.

這種情況建議最好是積極調(diào)整生活習(xí)慣和飲食如果有孕育準(zhǔn)備,建議積極做好孕期保健工作即可,同時(shí)建議注意適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,定期到醫(yī)院檢查胎兒的發(fā)育情況即可