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冬天手腳涼十多年，自己無明顯冷感，可能是由血液循環(huán)不良、陽氣不足、甲狀腺功能減退、缺乏運動、衣物保暖不足等原因引起。 1.血液循環(huán)不良：手腳處于肢體末端，血液供應相對較少。寒冷時血管收縮，血液循環(huán)更差，導致手腳涼。 2.陽氣不足：陽氣有溫煦作用，陽氣虛時身體產(chǎn)熱不足，易出現(xiàn)手腳涼。 3.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，影響代謝，使產(chǎn)熱降低，導致手腳涼。 4.缺乏運動：運動量少，身體代謝慢，熱量產(chǎn)生少，血液循環(huán)也相對緩慢。 5.衣物保暖不足：穿的衣物過少或不保暖，不能有效阻擋寒冷，使手腳易涼。 如果冬天手腳涼的情況持續(xù)且影響生活，建議及時就醫(yī)，進行相關檢查，明確原因，并采取相應的治療或調(diào)理措施。平時要注意保暖，適當運動，促進血液循環(huán)。

您好！根據(jù)您描述的情況，一般考慮頸椎的問題，平素活動少，沒有體力勞動，又不參加鍛煉，久而久之形成頸椎失穩(wěn)，導致神經(jīng)癥狀-感覺神經(jīng)的感覺障礙，出現(xiàn)手足冰涼。建議您看看當?shù)厝壖椎柔t(yī)院的脊柱科門診，聽聽他們的意見，必要時拍照頸椎動力片子證實診斷，讓他們幫您制定下一步治療與鍛煉計劃。祝您早日恢復健康！

你好，這情況考慮是陽虛所致的癥狀。素體陽虛，不能溫煦四肢軀體了，可以服用一些溫腎助陽的中成藥來調(diào)理，比如金匱腎氣丸。

你好，從中醫(yī)的觀點來看，手腳容易冰冷，多是屬于氣血的毛病，因為氣虛、血虛所造成的血液運行不暢引起。建議平時注意飲食營養(yǎng)，常吃溫熱食物，如人參茶、羊肉、姜母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等食物。另外注意是否有腎陽虛的可能，可以到醫(yī)院中醫(yī)科就診進行辯證治療。