考試前上課走神無心學(xué)習(xí)靜不下心怎辦
醫(yī)生,您好!快期末考試了.我上了課老是走神、無心學(xué)習(xí)...靜不下心來、請(qǐng)問我該怎么辦?
-
回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
-
考試前上課無法集中注意力、靜不下心學(xué)習(xí),可能由壓力過大、睡眠不足、缺乏興趣、環(huán)境干擾、身體不適等因素導(dǎo)致。 1.壓力過大:臨近考試,心理負(fù)擔(dān)重,容易焦慮。應(yīng)學(xué)會(huì)合理安排學(xué)習(xí)計(jì)劃,適當(dāng)放松,如進(jìn)行短暫的散步或深呼吸。 2.睡眠不足:睡眠不好會(huì)影響大腦的工作效率。要保證每天充足的睡眠時(shí)間,養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。 3.缺乏興趣:對(duì)課程內(nèi)容缺乏興趣也會(huì)導(dǎo)致注意力不集中。可以嘗試尋找學(xué)科中的有趣點(diǎn),或者通過不同的學(xué)習(xí)方式激發(fā)興趣。 4.環(huán)境干擾:嘈雜的學(xué)習(xí)環(huán)境會(huì)分散注意力。盡量選擇安靜、整潔、舒適的學(xué)習(xí)空間。 5.身體不適:比如感冒、頭疼等身體不適,也會(huì)影響學(xué)習(xí)狀態(tài)。如有身體不適,及時(shí)就醫(yī)治療。 總之,要找到導(dǎo)致上課走神、無心學(xué)習(xí)的具體原因,采取針對(duì)性的措施進(jìn)行調(diào)整。如果情況嚴(yán)重,建議尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。
2025-01-23 03:56
-
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
-
心理分析:你好,上課的時(shí)候注意力不集中,有可能是神經(jīng)衰弱引起的心理指導(dǎo):我建議,應(yīng)該消除干擾學(xué)習(xí)的因素如社會(huì)環(huán)境以及其他不良影響等,將精力集中到學(xué)習(xí)上來,其次,可以服用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物如維生素B1.谷維素片等
2016-02-20 05:37
-
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
-
你好,上課的時(shí)候注意力不集中,有可能是神經(jīng)衰弱引起的我建議,應(yīng)該消除干擾學(xué)習(xí)的因素如社會(huì)環(huán)境以及其他不良影響等,將精力集中到學(xué)習(xí)上來,其次,可以服用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物如維生素B1.谷維素片等。
2016-02-20 03:37
-
其他網(wǎng)友提過類似問題,你可能感興趣
針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題
什么是兒童學(xué)習(xí)障礙? 兒童學(xué)習(xí)障礙(learning disabilities,LD)是一組異質(zhì)性綜合征,指智力正常兒童在閱讀、書寫、拼字、表達(dá)、計(jì)算等方面的基本心理過程存在一種或一種以上的特殊性障礙,推測(cè)是中樞神經(jīng)系統(tǒng)的某種功能障礙所致。這類兒童不存在感覺器官和運(yùn)動(dòng)能力的缺陷,學(xué)習(xí)困難亦非原發(fā)性情緒障礙或教育剝奪所致。ICD-10和DSM-Ⅲ將其歸屬于特殊性發(fā)育障礙范疇。 查看全文»
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 近期要聞!湖南治癲癇的神經(jīng)內(nèi)科哪家好...
- 7月12日-13日,北京天壇醫(yī)院神經(jīng)...
- 僅剩一天!昆明康瑞醫(yī)院特邀北京中醫(yī)藥...
- 家門口的北京專家!昆明康瑞醫(yī)院特邀北...
- 今日關(guān)注:廣州治療神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院排行榜...
- 今日更新:廣州治療神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院排行榜...
- 公開排名:廣州治療神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院排行榜...
- 攻克帶狀皰疹后遺神經(jīng)痛,昆明康瑞醫(yī)院...
- 今日速遞:神經(jīng)性頭痛怎么治“??茖V?..
- 近期動(dòng)態(tài):神經(jīng)性頭痛“癥狀表現(xiàn)”成都...