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考試前上課走神無心學(xué)習(xí)靜不下心怎辦

兒童學(xué)習(xí)障礙

醫(yī)生,您好!快期末考試了.我上了課老是走神、無心學(xué)習(xí)...靜不下心來、請(qǐng)問我該怎么辦?

  • 回答3

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    薛祖洋 醫(yī)師

    冠縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    兒科

    考試前上課無法集中注意力、靜不下心學(xué)習(xí),可能由壓力過大、睡眠不足、缺乏興趣、環(huán)境干擾、身體不適等因素導(dǎo)致。 1.壓力過大:臨近考試,心理負(fù)擔(dān)重,容易焦慮。應(yīng)學(xué)會(huì)合理安排學(xué)習(xí)計(jì)劃,適當(dāng)放松,如進(jìn)行短暫的散步或深呼吸。 2.睡眠不足:睡眠不好會(huì)影響大腦的工作效率。要保證每天充足的睡眠時(shí)間,養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。 3.缺乏興趣:對(duì)課程內(nèi)容缺乏興趣也會(huì)導(dǎo)致注意力不集中。可以嘗試尋找學(xué)科中的有趣點(diǎn),或者通過不同的學(xué)習(xí)方式激發(fā)興趣。 4.環(huán)境干擾:嘈雜的學(xué)習(xí)環(huán)境會(huì)分散注意力。盡量選擇安靜、整潔、舒適的學(xué)習(xí)空間。 5.身體不適:比如感冒、頭疼等身體不適,也會(huì)影響學(xué)習(xí)狀態(tài)。如有身體不適,及時(shí)就醫(yī)治療。 總之,要找到導(dǎo)致上課走神、無心學(xué)習(xí)的具體原因,采取針對(duì)性的措施進(jìn)行調(diào)整。如果情況嚴(yán)重,建議尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。

    2025-01-23 03:56
  • 回答2

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    李強(qiáng) 醫(yī)師

    濰坊市人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    普內(nèi)科

    心理分析:你好,上課的時(shí)候注意力不集中,有可能是神經(jīng)衰弱引起的心理指導(dǎo):我建議,應(yīng)該消除干擾學(xué)習(xí)的因素如社會(huì)環(huán)境以及其他不良影響等,將精力集中到學(xué)習(xí)上來,其次,可以服用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物如維生素B1.谷維素片等

    2016-02-20 05:37
  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    賀濤 主治醫(yī)師

    河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    你好,上課的時(shí)候注意力不集中,有可能是神經(jīng)衰弱引起的我建議,應(yīng)該消除干擾學(xué)習(xí)的因素如社會(huì)環(huán)境以及其他不良影響等,將精力集中到學(xué)習(xí)上來,其次,可以服用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物如維生素B1.谷維素片等。

    2016-02-20 03:37
就醫(yī)問藥

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什么是兒童學(xué)習(xí)障礙?   兒童學(xué)習(xí)障礙(learning disabilities,LD)是一組異質(zhì)性綜合征,指智力正常兒童在閱讀、書寫、拼字、表達(dá)、計(jì)算等方面的基本心理過程存在一種或一種以上的特殊性障礙,推測(cè)是中樞神經(jīng)系統(tǒng)的某種功能障礙所致。這類兒童不存在感覺器官和運(yùn)動(dòng)能力的缺陷,學(xué)習(xí)困難亦非原發(fā)性情緒障礙或教育剝奪所致。ICD-10和DSM-Ⅲ將其歸屬于特殊性發(fā)育障礙范疇。 查看全文»

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