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腰肌勞損是一種常見(jiàn)的腰部疾病，癥狀主要包括腰部疼痛、酸脹、僵硬、活動(dòng)受限、肌肉無(wú)力等。治療方法有休息、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、中醫(yī)治療等。 1.疼痛：多為持續(xù)性隱痛，勞累后加重，休息后減輕。疼痛部位主要集中在腰部?jī)蓚?cè)肌肉。 2.酸脹：腰部肌肉有明顯的酸脹感，常伴有沉重感。 3.僵硬：晨起或長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)后，腰部肌肉僵硬，活動(dòng)不靈活。 4.活動(dòng)受限：彎腰、轉(zhuǎn)身等動(dòng)作受限，影響日常生活和工作。 5.肌肉無(wú)力：腰部肌肉力量減弱，難以承受較大的負(fù)荷。 治療方面： 1.休息：避免腰部過(guò)度勞累，保證充足的睡眠。 2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸、電療等，可緩解肌肉緊張。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，減輕疼痛和炎癥；肌肉松弛劑如氯唑沙宗等，緩解肌肉痙攣。 4.康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行腰部伸展、強(qiáng)化等訓(xùn)練，增強(qiáng)腰部肌肉力量。 5.中醫(yī)治療：中藥外敷、推拿等也有一定效果。 總之，腰肌勞損患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確診斷，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法，同時(shí)注意腰部的保養(yǎng)和預(yù)防，避免病情加重。

腰肌勞損,物理治療：物理治療包括電療、紅外線照射、熱療等方法，所有做過(guò)理療的病人都知道，在做理療時(shí)會(huì)舒服一點(diǎn)，不做后又會(huì)和從前一樣。

腰部勞損；可以局部采取針灸,推拿,外貼膏藥緩解癥狀,有必要配合口服消炎鎮(zhèn)痛藥物.注意事項(xiàng)）　　　?。?腰背肌功能鍛煉對(duì)勞損腰痛的恢復(fù)極為重要,是非急性綜合治療措施中很重要的一環(huán).常用練習(xí)方法有：“魚(yú)躍式及拱橋式”兩種.　　　　２.局部熱療及痛點(diǎn)封閉.有助手鞏固和提高療效.　　　　３.病人平時(shí)應(yīng)睡板床,用寬皮帶束腰,注意腰部保暖,防寒.　　　?。?如系腰背筋膜損傷,可于病人側(cè)臥位加施“按壓腰部痛點(diǎn)頓拉下肢法”數(shù)次,并施推,滾手法數(shù)分鐘.