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明確說(shuō)，你這樣對(duì)身體有傷害的，只吃一餐的 就晚上吃飯是不能瘦身的，應(yīng)該一天三餐不能少，每頓飯5分或者7分飽，控制飲食與多運(yùn)動(dòng)是有幫助瘦身的。真的減肥是需要靠合理膳食，只有合理才能真正達(dá)到減肥預(yù)期的效果，我只是單純晚飯不吃還是少一點(diǎn)飲食，沒(méi)有加上運(yùn)動(dòng)，等到一定的時(shí)候回反彈的。

你好，這種情況減肥每天有氧運(yùn)動(dòng)，關(guān)鍵是在于堅(jiān)持和勞逸結(jié)合。飲食少吃甜食,進(jìn)食速度要慢，細(xì)嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃葷。

其實(shí)你描述的這種情況與你的飲食變化有一定的關(guān)系。只要是正常時(shí)間來(lái)了的就沒(méi)有問(wèn)題。也就是說(shuō)針灸是不會(huì)影響你的正常月經(jīng)的。因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)的問(wèn)題引起的排除物不是哪么紅吧了、沒(méi)有問(wèn)題。