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患者好，月瘦15斤，不是不可以。但你是頑固性的肥胖，你短時(shí)間內(nèi)瘦下來，身體來不急適應(yīng)，就會(huì)出現(xiàn)反彈的。建議你用三個(gè)月時(shí)間瘦下來比較好。把你每日的飲食量減下三分之一，同時(shí)增加膳食纖維的攝入。另外保證每天進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)四十分鐘，每晚洗澡是用四十度左右的水進(jìn)行淋浴十分鐘。

健康指導(dǎo)：健康減肥方法包括：　　1.健康飲食:不能通過強(qiáng)制節(jié)食來減肥.　　2.健康運(yùn)動(dòng):適當(dāng)做有氧運(yùn)動(dòng),不能做強(qiáng)度過大的運(yùn)動(dòng),否則容易反彈.原則　　1、主食不一定必須吃；　　2、不必拒絕肉類；　　3、嚴(yán)禁攝取甜食、酒及糖份高的水果；　　4、能運(yùn)動(dòng)減肥的不要節(jié)食減肥，能節(jié)食減肥的不要手術(shù)減肥；　　5、減肥是為了身材美，但減肥也需要注意健康；　　6、多吃紅色食物，少吃高脂食物能幫你少長(zhǎng)肉；　　7、減肥必須保證人體的日常養(yǎng)分供給和營(yíng)養(yǎng)均衡，以不影響身體健康為前提；　　8、不要輕易選擇手術(shù)減肥，盡管相對(duì)比較成熟，但是也不能解決根本問題

健康指導(dǎo)：你好，根據(jù)你描述的情況如果想要減肥的話，需要注意飲食吃的清淡，不要吃油膩辛辣刺激的食物，還需要注意平時(shí)每天堅(jiān)持做一些有氧運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)以上，可以起到很好的燃燒脂肪的功效，希望對(duì)你有幫助

健康指導(dǎo)：吃完飯不要馬上吃水果！有好多人都喜歡飯后吃水果，其實(shí)最不科學(xué)，首先這樣容易得胃下垂，再者飯后吃水果胃會(huì)撐得更大的！下頓飯你會(huì)吃得更多！知道日本的相撲怎么變胖的！就是狂吃水果，把胃撐大！要注意飲食清淡。

健康指導(dǎo)：你好，瘦15斤兩個(gè)月比較合適，減肥必須得控制飲食和多運(yùn)動(dòng)，減少主食的攝入，適當(dāng)增加蔬菜水果和薯類，少吃煎炸和高糖的食物，早餐一定要吃，晚上要少吃或者不吃，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)至少30分鐘以上，可以是跑步、快走、游泳、爬山、打球、深蹲等運(yùn)動(dòng)

減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場(chǎng)中要嚴(yán)格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果。減肥是一個(gè)艱苦漫長(zhǎng)的過程，重在堅(jiān)持。祝您身體健康!