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晚上堅(jiān)持吃七天不能有效瘦身，瘦身需綜合考慮飲食、運(yùn)動(dòng)等多方面因素，包括合理膳食、適度運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、良好心態(tài)和避免不良習(xí)慣等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.合理膳食：一日三餐規(guī)律，每餐五六分飽，控制熱量攝入，均衡營養(yǎng)。
2.適度運(yùn)動(dòng)：如慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，能增加能量消耗，幫助瘦身。
3.規(guī)律作息：保證充足睡眠，有利于新陳代謝，避免激素紊亂導(dǎo)致肥胖。
4.良好心態(tài)：保持積極樂觀，避免壓力性肥胖。
5.避免不良習(xí)慣：如久坐、暴飲暴食等。
總之，瘦身要采取科學(xué)合理的方法，不可急于求成，長期堅(jiān)持才能達(dá)到理想效果。

考慮可能是皮炎引起的。建議可以口服息斯敏治療，飲食上多吃新鮮水果、蔬菜，多補(bǔ)充維他命C，不要搔抓，多喝水多休息。