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患有高血脂，保養(yǎng)應從飲食調整、適量運動、規(guī)律作息、控制體重、定期檢查等方面入手。 1. 飲食調整：減少高脂肪、高膽固醇食物攝入，如動物內臟、油炸食品等。增加蔬菜、水果、全谷物的攝取。 2. 適量運動：每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。 3. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有助于維持內分泌穩(wěn)定。 4. 控制體重：通過合理飲食和運動，將體重控制在正常范圍內。 5. 定期檢查：每 3 - 6 個月復查血脂、肝功能等指標，了解病情變化。 總之，高血脂患者要重視保養(yǎng)，長期堅持良好的生活習慣，有助于控制血脂水平，預防并發(fā)癥的發(fā)生。

您好，高血脂癥分原發(fā)性和繼發(fā)性兩種，前者與環(huán)境、家庭遺傳有關。后者由糖尿病、甲狀腺功能低下、肥胖癥、胰腺癥等引起。合理的飲食與生活方式對預防高血脂有著重要的意義。對于有遺傳性傾向的高血脂患者，藥物治療無明顯改善，主要通過調節(jié)飲食結構來改善，盡量不吃或少吃含膽固醇高的食物，如動物的內臟、腦子、骨髓、魚子、貝類、烏賊、鱔等。要常吃多纖維的蔬菜、瓜果，它們含有大量的植物固醇可以抑制膽固醇吸收，起到抗動脈硬化作用，祝您健康！

血脂高了，就容易誘發(fā)動脈粥樣硬化和冠心病等心腦血管疾病。因此必須要注意自我保健。，飲食總體原則以清淡為主，多吃新鮮蔬菜、水果。蛋類和肉類要適量攝入，盡量低鹽，低脂肪，還要適當運動，肥胖的要減肥，對控制病情有好處。

病人老年前期病人，有血脂升高。無其他不適。首先病人需要調整自己的飲食結構，高膽固醇的食物少吃，特別是晚餐。其次加強鍛煉。然后觀察三月左右復查，如果還是高這個時候可以口服調脂藥。