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手部肌腱損傷術(shù)后 21 天拆線仍腫，可通過適當(dāng)活動(dòng)、物理治療、藥物治療、注意飲食、定期復(fù)查等來促進(jìn)恢復(fù)。 1.適當(dāng)活動(dòng)：在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行輕度的手部屈伸活動(dòng)，避免過度用力，防止肌腱再次損傷。 2.物理治療：如熱敷、紅外線照射等，能促進(jìn)血液循環(huán)，減輕腫脹。 3.藥物治療：口服消腫藥物如邁之靈、地奧司明片等，也可外用云南白藥氣霧劑。但用藥需遵醫(yī)囑。 4.注意飲食：增加蛋白質(zhì)、維生素 C 等營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，有助于組織修復(fù)。 5.定期復(fù)查：按時(shí)復(fù)診，讓醫(yī)生評估恢復(fù)情況，及時(shí)調(diào)整治療方案。 總之，手部肌腱損傷術(shù)后的恢復(fù)需要耐心和細(xì)心，遵循醫(yī)生的建議，逐步進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練和治療，以促進(jìn)手部功能的良好恢復(fù)。

這種情況建議循序漸進(jìn)的鍛煉即可，沒有特殊的要求