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夏天運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)頭痛、頭暈、四肢無力、沒胃口的情況，可能是中暑、低血糖、低血壓、貧血、心腦血管疾病等原因?qū)е碌摹?1.中暑：夏天溫度高，運(yùn)動(dòng)后大量出汗，散熱不及時(shí)易中暑，出現(xiàn)上述癥狀。應(yīng)立即轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處，補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。 2.低血糖：運(yùn)動(dòng)消耗能量，血糖降低，可能引發(fā)?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充含糖食物。 3.低血壓：運(yùn)動(dòng)后血管擴(kuò)張，血壓下降。需注意休息，避免突然改變體位。 4.貧血：身體造血不足，運(yùn)動(dòng)后氧氣供應(yīng)不足。要多吃含鐵豐富的食物，如瘦肉、蛋類等。 5.心腦血管疾?。喝缒X血管狹窄等，運(yùn)動(dòng)可能加重病情。需完善相關(guān)檢查，如頭顱 CT 等。 總之，出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取相應(yīng)措施。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)要適量，做好防暑降溫。

高壓（收縮壓）：90-140,低壓（舒張壓）：60-90為正常.一般人正常水平是120/75.建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要禁煙,酒,避免情緒激動(dòng).如果有高血脂必須同時(shí)治療啊.否則降壓效果不好.在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下選擇降壓藥如：心痛定.最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服,血壓更平穩(wěn).多吃些果蔬是有好處的.

人的正常血壓是高壓低于140,低壓低于90mmhg.但是人的血壓又受很多因素的影響如：活動(dòng),心情激動(dòng)等.如果你的這個(gè)血壓是活動(dòng)后或是其他外因下所測,那么建議你在安靜狀態(tài)下在測一下：如果你的這個(gè)血壓就是在安靜狀態(tài)下所測,那么建議你在檢測兩三次也是在同樣的安靜狀態(tài)下,同時(shí)間,同部位,同體位,如果還是跟這個(gè)值差不多的話,那就說明就是高血壓.

正常血壓在90-140mmHg范圍,根據(jù)引起心,腦,腎等重要器官損壞程度可分輕,中,重度；對(duì)于原發(fā)性高血壓主要采取非藥物治療限制鈉的攝入,控制體重適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和調(diào)節(jié)生物行為；對(duì)于藥物治療需長期堅(jiān)持可以減少并發(fā)癥死亡率,推遲病情發(fā)展提高生活質(zhì)量.高血壓病理生理變化外周血管阻力增加,小動(dòng)脈管腔變小血壓升高,持續(xù)多年后還可引起全身細(xì)小動(dòng)脈硬化管腔狹窄管壁彈性減低從而病情進(jìn)一步加劇.目前治療高血壓的藥物很多種,需要根據(jù)病情發(fā)展合并并發(fā)癥選擇個(gè)體化用藥.像你這年齡有高血壓,一定要注意科學(xué)健康飲食,加強(qiáng)鍛煉身體；遵醫(yī)囑按時(shí)服藥,注意監(jiān)測肝腎功能變化.

您好！1：血膽固醇、甘油三酯等均明顯增高。2：本身血脂就高的，更要定期檢查血壓;單位組織的查體，要積極、認(rèn)真地參與。3：充裕的時(shí)間來安排規(guī)律的飲食、作息，平時(shí)也注重調(diào)養(yǎng)身心、規(guī)范用藥。