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老年人缺鋅缺鐵如何補充?

老年人缺鋅缺鐵應(yīng)怎樣補?應(yīng)吃什么藥?平時應(yīng)該多吃什么食物?

  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    李華卿 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    老年人缺鋅缺鐵較為常見,可通過飲食調(diào)整、補充劑、藥物治療等方式改善。包括合理飲食、適當(dāng)運動、定期檢查、遵醫(yī)囑用藥、保持良好生活習(xí)慣等。 1. 合理飲食:多吃富含鋅和鐵的食物,如瘦肉、蛋類、魚類、豆類、堅果、綠葉蔬菜等。 2. 適當(dāng)運動:如散步、太極拳等,增強身體代謝,有助于營養(yǎng)吸收。 3. 定期檢查:了解體內(nèi)鋅鐵水平,以便及時調(diào)整補充方案。 4. 遵醫(yī)囑用藥:可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葡萄糖酸鋅口服液、硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒等藥物。 5. 保持良好生活習(xí)慣:規(guī)律作息,避免熬夜,減少不良因素對身體的影響。 老年人缺鋅缺鐵需要綜合調(diào)理,不能單純依賴某一種方法。在補充過程中,要密切關(guān)注身體變化,如有不適,及時就醫(yī)。

    2025-01-23 02:09
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    趙蕾 醫(yī)師

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    老年人缺鋅缺鐵應(yīng)怎樣補:購買含有鋅鐵的藥物和食物補充

    2016-02-20 11:16
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    李強 醫(yī)師

    濰坊市人民醫(yī)院

    三級甲等

    普內(nèi)科

    你好,可吃些硫酸亞鐵和葡萄糖酸鋅.指甲和手指好像分離有可能是真菌感染引起的

    2016-02-19 20:13
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