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月子里能否食用紅棗？

2025-01-23 09:36 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 月勞病

問(wèn)題：

月子里可以吃紅棗嗎？？？？？？？？？？？？？？？？

回答2
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趙蕾醫(yī)師

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月子里通常是可以吃紅棗的，這基于紅棗的營(yíng)養(yǎng)成分、對(duì)產(chǎn)婦身體的益處、食用的注意事項(xiàng)等。 1. 營(yíng)養(yǎng)成分：紅棗富含維生素 C、維生素 A、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等，能為產(chǎn)婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。 2. 補(bǔ)血作用：有助于改善產(chǎn)后氣血不足的情況，增強(qiáng)產(chǎn)婦的體力和免疫力。 3. 健脾益胃：促進(jìn)消化，改善月子里可能出現(xiàn)的食欲不佳。 4. 安神作用：緩解產(chǎn)后可能出現(xiàn)的焦慮、失眠等癥狀。 5. 注意事項(xiàng)：食用要適量，過(guò)量可能導(dǎo)致消化不良；如果產(chǎn)婦血糖高，應(yīng)謹(jǐn)慎食用。總之，紅棗對(duì)于月子里的產(chǎn)婦有一定益處，但食用時(shí)要結(jié)合自身身體狀況，合理安排食用量。
2025-01-23 21:48
回答1
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王海龍醫(yī)師

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你好，可以吃的，紅棗含有蛋白質(zhì)、多種氨基酸、胡蘿卜素、維生素A、B2、C、P、鐵質(zhì)、鈣質(zhì)、磷質(zhì)等，對(duì)肝臟有益。多吃營(yíng)養(yǎng)湯類(lèi)，注意休息和衛(wèi)生，產(chǎn)后一個(gè)月不要過(guò)早同房。
2016-02-20 08:05

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