漸凍人發(fā)病兩個(gè)月如何科學(xué)鍛煉身體
我是一名漸凍人，發(fā)病到現(xiàn)在已經(jīng)有了兩個(gè)多月了，我也是比較喜歡鍛煉身體的，但是怕自己的活動(dòng)做得不夠好，所以想問(wèn)下醫(yī)生我要如何鍛煉自己的身體。
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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漸凍人在發(fā)病兩個(gè)月后，科學(xué)鍛煉身體需要綜合考慮多方面因素，包括肌肉訓(xùn)練、呼吸功能鍛煉、平衡能力訓(xùn)練、適度活動(dòng)以及注意安全等。 1.肌肉訓(xùn)練：通過(guò)輕柔的伸展運(yùn)動(dòng)和簡(jiǎn)單的肌肉收縮練習(xí)，如握拳、伸展手指等，以維持肌肉力量。 2.呼吸功能鍛煉：進(jìn)行深呼吸和緩慢的呼氣練習(xí)，有助于增強(qiáng)呼吸肌功能。 3.平衡能力訓(xùn)練：在安全的環(huán)境下，如靠墻站立、緩慢移步，提升平衡感。 4.適度活動(dòng)：選擇適合自身狀況的活動(dòng)，如短距離的緩慢行走。 5.注意安全：鍛煉時(shí)要有家人陪伴，防止摔倒受傷。 總之，漸凍人的身體鍛煉需要根據(jù)個(gè)體情況，循序漸進(jìn)，在保證安全的前提下，盡可能維持身體機(jī)能。
2025-01-23 13:37
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，漸凍人在身體鍛煉上是不可以忽視的，得了漸凍人病的患者可采取主動(dòng)練功訓(xùn)練，如坐位，立位和步行練功。也可以根據(jù)病情，可選用相應(yīng)的導(dǎo)引、按摩、氣功以及五禽戲、八段錦等傳統(tǒng)體育鍛煉方法。配合醫(yī)生的治療就很快就好了。
2016-02-20 09:15
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