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全身打顫在日常生活中需要注意多方面，如保暖、避免勞累、保持良好心態(tài)、注意飲食、定期復(fù)查等。 1. 保暖：根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物，尤其是在寒冷季節(jié)，避免身體受寒導(dǎo)致打顫加重。 2. 避免勞累：合理安排工作和休息時(shí)間，避免過度勞累，保證充足的睡眠，讓身體得到充分的休息。 3. 保持良好心態(tài)：避免精神緊張、焦慮、壓力過大，可通過聽音樂、散步等方式舒緩情緒。 4. 注意飲食：均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬菜和水果，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。 5. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期進(jìn)行相關(guān)檢查，了解身體狀況，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 6. 避免劇烈運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的溫和運(yùn)動(dòng)方式，如瑜伽、太極等，避免劇烈運(yùn)動(dòng)引起身體不適。 7. 注意安全：在打顫發(fā)作時(shí)，要注意周圍環(huán)境，避免摔倒、受傷。 總之，全身打顫患者在日常生活中要多加注意，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，積極配合醫(yī)生治療，有助于緩解癥狀，提高生活質(zhì)量。

病情分析：帕金森?。ňC合癥）患者的康復(fù)鍛煉[1]1,放松和呼吸鍛煉：找一個(gè)安靜的地點(diǎn),放暗燈光,將身體盡可能舒服地仰臥.閉上眼睛,開始深而緩慢地呼吸.腹部在吸氣時(shí)鼓起,并想象氣向上到達(dá)了頭頂,在呼氣時(shí)腹部放松,并想象氣從頭頂順流而下,經(jīng)過背部到達(dá)腳底,并想象放松全身肌肉.如此反復(fù)練習(xí)5-15分鐘.還可以取坐位,背靠椅背,全身放松,將兩手放于胸前做深呼吸.2,面部動(dòng)作鍛煉：帕金森病患者的特殊面容是“面具臉”,是由于面部肌肉僵硬,導(dǎo)致面部表情呆板,因此做一些面部動(dòng)作的鍛煉是必要的.皺眉動(dòng)作：盡量皺眉,然后用力展眉,反復(fù)數(shù)次.用力睜閉眼鼓腮鍛煉：首先用力將腮鼓起,隨之盡量將兩腮吸入.露齒和吹哨動(dòng)作,盡量將牙齒露出,繼之作吹口哨的動(dòng)作.對(duì)著鏡子,讓面部表現(xiàn)出微笑,大笑,露齒而笑,撅嘴,吹口哨,鼓腮等.指導(dǎo)意見：1）注意膳食和營養(yǎng)：①可根據(jù)病人的年齡,活動(dòng)量給予足夠的總熱量,膳食中注意滿足糖,蛋白質(zhì)的供應(yīng),以植物油為主,少進(jìn)動(dòng)物脂肪.服用多巴胺治療者宜限制蛋白質(zhì)攝入量.因蛋白質(zhì)可影響多巴胺的治療效果.蛋白質(zhì)攝入量限制在每日每公斤體重0.8克以下,全日總量約40～50克.在限制范圍內(nèi)多選用乳,蛋,肉,豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì).適量進(jìn)食海鮮類,能夠提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸,有利于防治動(dòng)脈粥樣硬化.②無機(jī)鹽,維生素,膳食纖維供給應(yīng)充足.多吃新鮮蔬菜和水果,能夠提供多種維生素,并能促進(jìn)腸蠕動(dòng),防治大便秘結(jié).患者出汗多,應(yīng)注意補(bǔ)充水分.③食物制備應(yīng)細(xì)軟,易消化,便于咀嚼和吞咽,按半流質(zhì)或軟食供給.④飲食宜清淡,少鹽；禁煙酒及刺激性食品,如咖啡,辣椒,芥末,咖喱等.應(yīng)保證水分的充足供給.

　該病起病緩慢,呈進(jìn)行性加重,表現(xiàn)有：　　（1）姿勢(shì)與步態(tài)面容呆板,形若假面具;頭部前傾,軀干向前傾屈曲,肘關(guān)節(jié),膝關(guān)節(jié)微屈;走路步距小,初行緩慢,越走越快,呈慌張步態(tài),兩上肢不作前后擺動(dòng).　?。?）震顫多見于頭部和四肢,以手部最明顯,手指表現(xiàn)為粗大的節(jié)律性震顫（呈搓丸樣運(yùn)動(dòng)）.震顫早期常在靜止時(shí)出現(xiàn),作隨意運(yùn)動(dòng)和睡眠中消失,情緒激動(dòng)時(shí)加重,晚期震顫可呈持續(xù)性.　　（3）肌肉僵硬伸肌,屈肌張力均增高,被動(dòng)運(yùn)動(dòng)時(shí)有齒輪樣或鉛管樣阻力感,分別稱為齒輪樣強(qiáng)直或鉛管樣強(qiáng)直.　?。?）運(yùn)動(dòng)障礙與肌肉僵硬有關(guān),如發(fā)音肌僵硬引起發(fā)音困難,手指肌僵硬使日常生活不能自理（如生活起居,洗漱,進(jìn)食等都感困難）.　?。?）其他易激動(dòng),偶有陣發(fā)性沖動(dòng)行為;出汗,唾液,皮脂腺液等分泌增多;腦脊液,尿中多巴胺及其代謝產(chǎn)物降低.合理飲食　　　(1)帕金森病多見于老年人,同時(shí)合并植物神經(jīng)功能紊亂,消化功能多有減退胃腸蠕動(dòng)乏力,痙攣,容易出現(xiàn)便秘及皮膚油脂分泌過多等.應(yīng)結(jié)合病人情況,飲食喜好,注意食品的配比結(jié)構(gòu),副食,葷素以及花色品種的搭配.多食富含纖維素和易消化的食物,多吃新鮮蔬菜,水果,多飲水,多食含酪胺酸的食物如瓜子,杏仁,芝麻,脫脂牛奶等可促進(jìn)腦內(nèi)多巴胺的合成,適當(dāng)控制脂肪的攝入.　　(2)蛋白質(zhì)飲食不可過量,盲目地給予過高蛋白質(zhì)飲食可降低左旋多巴的療效,因?yàn)榈鞍踪|(zhì)消化中產(chǎn)生的大量中性氨基酸,可與左旋多巴競爭入腦而影響其療效.因此在膳食中適當(dāng)給予蛋,奶,魚,肉等食品,保證蛋白質(zhì)的供應(yīng),每日需要量為0.8-1.2g/kg體重.如有發(fā)熱,褥瘡等情況應(yīng)增加蛋白質(zhì)的供給量.　　(3)對(duì)咀嚼,吞咽功能障礙者,進(jìn)食時(shí)以坐位為宜,應(yīng)選擇易咀嚼,易吞咽,高營養(yǎng),高纖維素的食物.進(jìn)餐前回想吞咽步驟.進(jìn)餐時(shí)讓其將口腔多余的唾液咽下,咀嚼時(shí)用舌頭四處移動(dòng)食物,一次進(jìn)食要少,并緩慢進(jìn)食,進(jìn)餐后喝水,將殘存食物咽下,防止吸入性肺炎.　　(4)對(duì)于伴有糖尿病的患者,應(yīng)給予糖尿病飲食;伴有冠心病及高血壓的病人,以高糖,高維生素,適量蛋白質(zhì)飲食為宜,限制動(dòng)物脂肪和食鹽的攝入生活護(hù)理:注意事項(xiàng)　　帕金森綜合征的患者由于肌肉僵硬,運(yùn)動(dòng)障礙,在日常生活中帶來諸多不便,需要家人給予更多的關(guān)懷和照顧.　　1.穿著：選擇容易穿脫的拉鏈衣服及開襟在前,不必套頭的衣服.拉鏈與紐扣可用尼龍粘鏈代替.盡量穿不用系鞋帶的鞋子,不要用橡膠或生膠底的鞋子,因?yàn)樾幼サ貢r(shí),可能會(huì)使患者向前傾倒.　　2.洗?。涸谠∨鑳?nèi)或淋浴池板上鋪上一層止滑的東西如橡膠墊,并可在浴盆內(nèi)放置一把矮凳,以便讓患者坐著淋浴.長握把的海綿,洗浴用的手套等有助于患者洗浴.刮胡子使用電動(dòng)刮須刀,使用紙杯或塑料杯刷牙.　　3.進(jìn)餐：因?yàn)榛颊呒∪獠粎f(xié)調(diào),不要催患者快吃快喝.喝冷飲可選用有彈性的塑料吸管,喝熱飲用有寬把手,且質(zhì)輕的杯子.在患者的碗成盤子下放一塊橡皮墊以防滑動(dòng).　　4.預(yù)防感染：由于本病患者容易患支氣管炎或肺炎,因此,在出現(xiàn)咳嗽或發(fā)燒時(shí)要馬上處理,免得嚴(yán)重感染隨之而至.　　5.預(yù)防便秘：鼓勵(lì)患者增加身體活動(dòng),飲足夠的水,在每天飲食中增加纖維性物質(zhì)如蔬菜等,必要時(shí)或迫不得已時(shí)才用通便藥物.

帕金森是一種老年性腦神經(jīng)系統(tǒng)受到損傷的疾病,發(fā)病的概率是隨著年齡的增大而增加的.首先要加強(qiáng)身體鍛煉,提高機(jī)體免疫力,關(guān)節(jié)功能的訓(xùn)練師非常重要的,要保證身體四肢經(jīng)常處于正常的活動(dòng)范圍,家屬可以幫助患者進(jìn)行肢體方面的活動(dòng)來穩(wěn)定病情.其次患者需要加強(qiáng)呼吸功能的鍛煉,即反復(fù)進(jìn)行深呼吸,能夠鍛煉身體部位的各個(gè)脊骨,防止僵硬的出現(xiàn).面部動(dòng)作的鍛煉,能夠防止面部肌肉的僵直等等.總之帕金森在治療過程中,細(xì)節(jié)方面是值得注意的,例如,合理的飲食,舒適的居住空間,穩(wěn)定的情緒等等,都需要家人來支持,帕金森患者在治療期間,還應(yīng)該防止便秘的發(fā)生等狀況的出現(xiàn),影響治療的效果.

帕金森飲食注意事項(xiàng)有哪些：一、菜要淡帕金森病是一種綜合性疾病，不但會(huì)引起運(yùn)動(dòng)障礙，還會(huì)引起一些非運(yùn)動(dòng)障礙，例如嗅覺、味覺減退。所以在飲食上常常會(huì)覺得食而無味，總喜歡吃口味重的食物來增強(qiáng)食欲，這樣無意中就增加了鹽的攝入量。鹽吃多了會(huì)加重腎的負(fù)擔(dān)，可能降低口腔黏膜的屏障作用，增加感冒病毒在上呼吸道生存和擴(kuò)散的幾率。因此，每天的食鹽攝入量應(yīng)控制在5克左右，同時(shí)要少吃醬肉和其他咸食。二、飯要稀對(duì)于吞咽、咀嚼困難的患者，一般食物多以流質(zhì)食物為主。把飯做成粥，不但軟硬適口、容易消化，而且多具有健脾養(yǎng)胃、生津潤燥的效果。三、品種雜要葷素兼顧，粗細(xì)搭配，品種越雜越好。每天主副食品（不包括調(diào)味料）不應(yīng)少于10樣。四、飯菜香不是指多用鹽、味精等調(diào)味料，而是適當(dāng)往菜里多加些蔥、姜等調(diào)料。人的五官是相通的，可以用嗅覺來彌補(bǔ)味覺上的缺失。五、飲食質(zhì)量這里提高患者的飲食質(zhì)量，蛋白質(zhì)對(duì)維持老年人機(jī)體正常代謝、增強(qiáng)機(jī)體抵抗力有重要作用。但是對(duì)于帕金森病患者，在采取藥物治療尤其是采取左旋多巴制劑進(jìn)行控制的時(shí)候，一定要嚴(yán)格的控制蛋白質(zhì)的攝入。因?yàn)榈鞍踪|(zhì)消化過程中產(chǎn)生的大量中性氨基酸，可與左旋多巴競爭，所以盲目地進(jìn)食蛋白質(zhì)過高，可降低左旋多巴的療效。一般的老年人，每公斤體重需要1克蛋白質(zhì)，相對(duì)于帕金森病人，就在每天攝入0.8克/每公斤體重。補(bǔ)充蛋白質(zhì)主要以魚類、禽類、蛋類、大豆等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源為主。