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酒前通過適當(dāng)飲食可以在一定程度上預(yù)防醉酒，比如飲用牛奶、食用面包、服用維生素 B 族、吃些葡萄、喝葛根水等。 1. 飲用牛奶：牛奶能在胃黏膜表面形成一層保護(hù)膜，減少酒精對胃黏膜的刺激和吸收。 2. 食用面包：面包等碳水化合物可以延緩酒精的吸收速度，減輕醉酒的可能。 3. 服用維生素 B 族：維生素 B 族能促進(jìn)酒精在體內(nèi)的代謝，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。 4. 吃些葡萄：葡萄中含有酒石酸，能與酒精發(fā)生反應(yīng)，降低體內(nèi)酒精濃度。 5. 喝葛根水：葛根具有一定的解酒作用，能促進(jìn)酒精的分解和排出。 總之，雖然這些方法有一定的預(yù)防醉酒效果，但并不能完全避免醉酒。飲酒應(yīng)適量，切勿貪杯，以免對身體造成損害。