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脊椎側(cè)彎患者著涼或勞累后翻身疼痛，可能是肌肉勞損、脊柱關(guān)節(jié)紊亂、神經(jīng)受壓、脊柱側(cè)彎加重、炎癥反應(yīng)等原因所致。 1.肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間勞累或著涼，易導(dǎo)致脊椎周圍肌肉緊張、痙攣，產(chǎn)生疼痛?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解。 2.脊柱關(guān)節(jié)紊亂：脊椎關(guān)節(jié)位置異常，活動(dòng)時(shí)刺激周圍組織引發(fā)疼痛。需進(jìn)行物理治療，如牽引。 3.神經(jīng)受壓：側(cè)彎的脊椎可能壓迫神經(jīng)，勞累或著涼使神經(jīng)受壓加重?？煞脿I(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1、維生素 B12。 4.脊柱側(cè)彎加重：病情進(jìn)展，脊柱結(jié)構(gòu)改變更明顯，影響活動(dòng)。嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)矯正。 5.炎癥反應(yīng)：著涼或勞累誘發(fā)局部無菌性炎癥，產(chǎn)生疼痛?？墒褂梅晴摅w抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布。 脊椎側(cè)彎患者出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對(duì)性治療。同時(shí)，日常生活中要注意保暖，避免過度勞累，適度鍛煉，增強(qiáng)脊柱穩(wěn)定性。

糾正生活中的不良姿勢(shì)。如長(zhǎng)期伏案工作、長(zhǎng)時(shí)間用電腦等，均是引起，電腦前的青年人謹(jǐn)防脊柱側(cè)彎的主要原因。所以，除在工作中采用各種人體工學(xué)設(shè)備以外，連續(xù)工作一段時(shí)間后，就應(yīng)起身活動(dòng)一下頸部，使緊張的脊柱得到放松。加強(qiáng)體育鍛煉，選擇一些適宜冬季的的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目(如室內(nèi)游泳、羽毛球等)，進(jìn)行增強(qiáng)肌力和增強(qiáng)體質(zhì)的鍛煉，也可以預(yù)防脊柱側(cè)彎的發(fā)生。