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睡著就做夢且持續(xù)兩年，近日出現(xiàn)手發(fā)抖，精神不好，壓力大，可能是睡眠障礙、神經衰弱、甲狀腺功能異常、腦部疾病、心理因素等所致。 1. 睡眠障礙：長期睡眠質量差，大腦未得到充分休息，可能引起多夢、手抖?？赏ㄟ^調整作息，睡前避免興奮和緊張來改善。 2. 神經衰弱：長期勞累、壓力大易導致神經衰弱，出現(xiàn)多夢、手抖、精神差。需注意勞逸結合，適當運動，必要時服用谷維素、維生素 B1 等調節(jié)神經。 3. 甲狀腺功能異常：甲亢或甲減都可能有此類表現(xiàn)。應檢查甲狀腺功能，確診后對癥治療，如甲亢可服用甲巰咪唑，甲減服用左甲狀腺素鈉片。 4. 腦部疾?。喝缗两鹕?、腦血管疾病等，需進行腦部影像學檢查明確。治療因病而異，帕金森病可用多巴絲肼等。 5. 心理因素：焦慮、抑郁等心理問題也可能引發(fā)?？赏ㄟ^心理疏導，必要時服用抗焦慮抑郁藥物，如帕羅西汀。 出現(xiàn)這些癥狀應引起重視，及時就醫(yī)，明確病因后進行針對性治療。同時要注意休息，保持良好心態(tài)，減輕壓力。

引起做夢的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發(fā)的，因此經常做夢的人可以嘗試要加強鍛煉，同時更要注意休息，調節(jié)工作、生活所帶來的壓力。注意調整一番自己的生活節(jié)奏，緩解一下壓力，調理營養(yǎng)，適當增加一些鍛煉，問題會慢慢好起來的。如果這種情況長期得不到改善，建議診斷一下，可以服用一下中藥調理治療。