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白天瞌睡多，夜間易醒多夢，可能是由多種因素導(dǎo)致的，如生物鐘紊亂、精神壓力大、睡眠環(huán)境不佳、疾病影響、不良生活習(xí)慣等。 1.生物鐘紊亂：長期不規(guī)律的作息，如熬夜、睡懶覺等，會打亂人體的生物鐘，影響睡眠質(zhì)量。建議調(diào)整作息時間，每天在固定時間上床睡覺和起床。 2.精神壓力大：工作、學(xué)習(xí)或生活中的壓力可能導(dǎo)致焦慮、緊張等情緒，影響睡眠?？赏ㄟ^運動、聽音樂、與朋友傾訴等方式緩解壓力。 3.睡眠環(huán)境不佳：噪音、光線過強、溫度不適等都可能干擾睡眠。營造安靜、黑暗、舒適的睡眠環(huán)境有助于改善睡眠。 4.疾病影響：某些疾病如神經(jīng)衰弱、抑郁癥、高血壓等可能引起睡眠問題。需要針對具體疾病進行治療，如神經(jīng)衰弱可服用谷維素、維生素 B1 等。 5.不良生活習(xí)慣：睡前喝咖啡、茶等刺激性飲料，或者睡前玩手機、看電視等，會使大腦興奮，影響入睡。應(yīng)改掉這些不良習(xí)慣。 總之，出現(xiàn)白天瞌睡多夜間易醒多夢的情況，需要綜合考慮各種因素，并采取相應(yīng)的措施進行調(diào)整。如果問題持續(xù)存在且嚴重影響生活，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。

考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好，平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經(jīng)常熬夜。

這種情況阿司匹林和對乙酰氨基酚的復(fù)方制劑效果不錯，要多喝水，吃清淡點..多飲水，吃流質(zhì)飲食，如西瓜汁等，以保證機體足夠的能量及水分，喝水還有助于發(fā)汗散熱，還可使體溫下降及補充機體丟失的水份