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12 歲孩子的正常身高會(huì)受到遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和性別等因素的影響。一般來(lái)說(shuō)，12 歲男孩的正常身高范圍約在 142.5 - 161.5 厘米，女孩的正常身高范圍約在 140 - 158.5 厘米。 1.遺傳：父母的身高對(duì)孩子的身高有重要影響。如果父母身高較高，孩子往往有更大的身高潛力。 2.營(yíng)養(yǎng)：均衡的飲食，富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于骨骼生長(zhǎng)和發(fā)育。 3.運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)，如跳繩、籃球、游泳等，可以刺激骨骼生長(zhǎng)，促進(jìn)身高增長(zhǎng)。 4.睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于生長(zhǎng)激素的分泌，對(duì)身高發(fā)育十分關(guān)鍵。 5.性別：通常女孩發(fā)育相對(duì)較早，在 12 歲左右可能身高增長(zhǎng)速度會(huì)逐漸放緩；而男孩發(fā)育相對(duì)較晚，在這個(gè)年齡段可能還有較大的生長(zhǎng)空間。 總之，12 歲孩子的身高在一定范圍內(nèi)存在個(gè)體差異。如果孩子身高明顯偏離正常范圍，建議及時(shí)就醫(yī)，評(píng)估生長(zhǎng)發(fā)育狀況，以便采取適當(dāng)?shù)母深A(yù)措施。

您好！身高受遺傳及發(fā)育期營(yíng)養(yǎng)狀況影響，如果骨線沒(méi)閉合，正常情況下還有長(zhǎng)高的可能。任何不符合骨骼正常發(fā)育的增高方式都不利于健康。1.身高不是衡量一個(gè)人是否優(yōu)秀的標(biāo)準(zhǔn)，客觀看待。不建議通過(guò)非正常方式嘗試獲取增高。2.飲食食物多樣化，避免偏食，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。多吃富含鈣質(zhì)的食物，如奶類(lèi)、大豆及其制品、海帶、蝦皮等。3.適量鍛煉身體，運(yùn)動(dòng)有助于長(zhǎng)高。4.勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠。

人的一生，身高有兩個(gè)快速增長(zhǎng)期，一是2歲以內(nèi)，身高可以增長(zhǎng)25厘米，二是青春期大約歷時(shí)2-2.5年，一年可以長(zhǎng)高8-12厘米。青春期男性平均增長(zhǎng)28-30厘米，女性平均增長(zhǎng)25-27厘米。當(dāng)女孩出現(xiàn)月經(jīng)，男孩出現(xiàn)遺精以后，生長(zhǎng)速率減至每年2-3厘米，平均最終增長(zhǎng)5-7厘米。大約女16歲，男18歲，骨干與骨骺接近完全融合，生長(zhǎng)幾乎終止，生長(zhǎng)激素對(duì)長(zhǎng)高就不起作用，可以說(shuō)以上是長(zhǎng)高的一般規(guī)律和特點(diǎn)以上是孩子發(fā)育的一般規(guī)律和特點(diǎn)確實(shí)沒(méi)有特效的治療方法，使用生長(zhǎng)激素是最好的治療措施，其他藥物對(duì)長(zhǎng)高都是沒(méi)有效果的

你好，要想充分發(fā)揮長(zhǎng)高潛能，就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉。建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒(méi)有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!如果使用過(guò)早可能導(dǎo)致骨骺過(guò)早閉合影響最終身高的。

您好，身高取決于幾個(gè)因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境和社會(huì)因素等。要想增高，應(yīng)該多吃蛋白質(zhì).如：面粉、小麥胚芽、豆類(lèi)、蝦、螃蟹、貝類(lèi)、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜點(diǎn)等食品則應(yīng)盡量不吃。此外，鹽也是增高的大敵，必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣。