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男子身高 170cm 體重 51kg 一直偏瘦，可能與遺傳、飲食、運(yùn)動(dòng)、消化吸收、疾病等因素有關(guān)。 1. 遺傳：遺傳因素對體型有一定影響，如果家族成員普遍偏瘦，可能存在遺傳傾向。 2. 飲食：飲食結(jié)構(gòu)不合理，如蛋白質(zhì)、碳水化合物等攝入不足，或挑食、偏食，都可能導(dǎo)致體重偏輕。 3. 運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量過大，消耗過多能量，而補(bǔ)充不足，也會(huì)使體重難以增加。 4. 消化吸收：胃腸道功能不佳，如患有慢性胃炎、慢性腸炎等，影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。 5. 疾病：某些疾病如糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)等，會(huì)導(dǎo)致代謝加快，身體消瘦。 總之，要改善偏瘦的狀況，需要綜合考慮上述因素。保持良好的生活習(xí)慣，合理飲食，適量運(yùn)動(dòng)，如有疾病及時(shí)治療。

如果發(fā)現(xiàn)自己的體重過輕,身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統(tǒng)疾病等,都容易造成體重過輕.腎虛可吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進(jìn)行食補(bǔ),藥物則有金匱腎

增肥不只是適當(dāng)增加機(jī)體的皮下脂肪，主要在于使肌肉和體魄更加強(qiáng)健偶爾吃點(diǎn)山楂開胃，還有要保持水分，保持心情愉快（心寬則體胖），睡眠充足，飲食規(guī)律。要胖并不是要不動(dòng)的，平時(shí)做一些無氧運(yùn)動(dòng)有助肌肉增長，如短跑啊、跳高跳遠(yuǎn)

你好，根據(jù)你的描述與癥狀可能與胃腸吸收不好造成的。建議平時(shí)飲食要注意調(diào)劑，保證充足的睡眠，適當(dāng)喝些酸奶，羊肉湯可以改變胃腸環(huán)境的。

少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因?yàn)樯聿南莸娜舜蠖嗄c胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，引起消化不良?？梢园衙刻斓倪M(jìn)餐次數(shù)改為4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進(jìn)的方式逐步提高各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。吃你想吃的東西，以促進(jìn)提高食欲。于“增肥”計(jì)劃初期，可選取一些你想吃的菜系，以刺激久久處于委靡狀態(tài)的食欲。建議買幾本帶有精美圖片的特色菜譜，不斷變著花樣地做各種美食。