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回答4
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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爺爺膽固醇高，飲食調(diào)理很重要，要注意食物選擇、烹飪方式、飲食規(guī)律、控制食量、增加蔬果攝入等。 1. 食物選擇：少吃動物內(nèi)臟、蛋黃、奶油等高膽固醇食物，多吃魚肉、禽肉、豆類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白且膽固醇含量低的食物。 2. 烹飪方式：以清蒸、水煮、涼拌為主，減少油炸、油煎。 3. 飲食規(guī)律：定時定量進(jìn)餐，避免暴飲暴食。 4. 控制食量：每餐七八分飽，避免進(jìn)食過多。 5. 增加蔬果攝入：多吃富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維的蔬菜和水果，如西蘭花、蘋果等。 總之，爺爺膽固醇高需要長期堅持良好的飲食習(xí)慣，配合適當(dāng)運動，定期復(fù)查血脂，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降脂藥物。
2025-01-23 14:24
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回答3
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，一般膽固醇攝入多了，就會引起高膽固醇血癥，進(jìn)而形成冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等所謂的富貴病。為了降低膽固醇，也應(yīng)該減少一些含高膽固醇食物的攝取，尤其是心、肝等動物內(nèi)臟。蛋類每星期以不超過三四個為原則，尤其盡量少吃蛋黃，包括各種魚卵、蟹黃等。烹調(diào)用油應(yīng)采用植物油，此外，也必須限制醣量，最好禁止食用純糖類食品或飲料。盡量少吃全脂牛奶、巧克力奶、奶油及各種乳酪，多吃脫脂奶及豆?jié){。肉類方面，應(yīng)該禁吃肥肉、豬皮、蹄膀、香腸，及各種有油的牛羊豬肉等。海鮮方面則應(yīng)避免蝦、蟹、蚌、牡蠣。此外，各種精致甜點如蛋糕、巧克力盡量少吃。各種動物油脂、椰子油等應(yīng)禁食，以人造黃油及植物油取代。
2016-02-21 21:48
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好膽固醇高是高脂血癥，是代謝性的疾病，容易引起心腦血管的疾病。應(yīng)該綜合治療。建議您如控制飲食攝入量，忌油膩，不要吃脂肪含量高的食物，如海鮮動物內(nèi)臟肥肉等，可以吃有利于調(diào)脂的食物如黑木耳香菇芹菜等。血脂高與運動量有關(guān)系的，多鍛煉身體足進(jìn)血液循環(huán)，堅持一段時間可有明顯的效果的。
2016-02-21 10:14
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，你所說的情況屬于高血脂的表現(xiàn)，建議降脂藥物治療一下可以了?？梢韵仍囋囁☆惖慕抵幬锘蚍侵Z貝特治療。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質(zhì)的瘦肉、河魚、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。
2016-02-21 10:00
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
