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從你的敘述分析你應該是腎陽虛，中醫(yī)科比較常見，發(fā)病的原因與你的體質(zhì)、過度勞累和頻繁的手淫等因素有關，表現(xiàn)為身體的畏寒，手腳冰涼和頭暈乏力多汗以及陽痿早泄等不適，可以去醫(yī)院進行檢查，在醫(yī)生指導下應用五子衍宗丸等溫補腎陽的藥物進行調(diào)理，觀察病情變化。

手足四末冰涼多考慮氣血虧虛不能榮養(yǎng)最末端造成營養(yǎng)不良的冰涼.建議服用當歸四逆丸通過補血以改善手足冰冷的現(xiàn)象.平日可泡服枸杞、大棗.

您好，怕冷且手腳冰涼主要是因為天氣溫度降低，人體自身的陽氣不足，身體會出現(xiàn)體虛的癥狀。另外，因為天氣寒冷，人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液循環(huán)不暢，而導致手腳總感覺冰涼第一；西洋參泡水飲用。第二；吃芝麻、花生等富含維生素E和多種營養(yǎng)，可以幫助維生素B的吸收，加強神經(jīng)對抗寒冷的能力。第三；吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產(chǎn)生熱量、促進血液循環(huán)的食物。建議平時多用熱水泡腳，適當?shù)捏w育鍛煉,有助于身體健康的恢復。祝你健康。